①21km，我是怎么完成的?(一)
今天来完成，国庆节定好的目标，与自己独处，走……
21km
目标的意义，就在于倒逼自己要完成
只要开始了，就能找到答案!
②21km，我是怎么完成的?(二)
这是我今年，第一个有强度的运动，也是产后第一次，在出发之前……
心里还会忐忑不安，担心完不成……
但，最后我还是坚定的出发了……
面对人生想做的事情，即使害怕，也要行动……
失败是成长，成功是得到!
③21km，我是怎么完成的?(三)
当我走完第一个5km的时候，脚有点酸痛感，你猜……
我会放弃吗?
突然想起，跑马拉松比赛的时候，每跑完一个5km，就特别兴奋，因为……
离目标越来越近了
也特别有成就感，佩服自己，能够坚持下来……
所以，即使脚有痛感，我也不会放弃!
④21km，我是怎么完成的?(四)
每一次与自己独处，倾听内心的声音，看到……
潜意识里的自己
了解她，发现她，爱她，关心她，就能获得……
富足的力量
能够陪你走完一生的那个人，就是你自己……
而不同的阶段，你都不一样
每一次遇见，都是新的开始……
所以，好好独处，好好了解自己，才能更好的做自己!
⑤21km，我是怎么完成的?(五)
如果，用关键词回顾你的人生经历，你想到的是什么？我想到的是……
自由与责任
看上去是矛盾的两个词，但其实是一阴一阳的转化……
我的人生，用自由，做喜欢的工作，来获取源源不断的动力，承担家庭责任，获得收入……
现在，又用责任，去限制自由，修炼稳重的心态，确保可以得到稳稳的幸福……
这就是……一阴一阳之谓道
太有自由的时候，用责任克制自己
太有责任的时候，用自由释放自己
一松一驰的人生，才能过得收放自如!
⑥21km，我是怎么完成的?(六)
当我在徒步的过程中，我不会听歌，不会看手机，我会……
定心
什么是定心?……就是专注走好，当下的每一步，心无杂念……
就像，过好今天，才能有明天一样
很多时候，心总是容易长杂草，想未知，想未来，想欲望……
其实，过好每一天，就是未来的铺垫!
⑦21km，我是怎么完成的?(七)
当我走完10km的时候，脚更疼了，速度也变得更慢了，此时我开始……
享受疼痛
每一次挑战，都离不开疼痛，不然怎么算挑战呢？
所以，当你在完成一项艰巨的任务时，必然也会伴随痛苦，而……
有痛苦，才会有成长
所以，每一次有困难，都是一种享受!
⑧21km，我是怎么完成的?(八)
“人生不要有所求，不求得来的都是惊喜”，在徒步中，内心突然涌现这句话……
我再回顾，我人生很多经历，发现……的确如此
我的家庭，我的宝宝，我的事业……都是意外之喜
心无所求，便不受万象牵绊
无牵绊，就只会一心一意付出，不求回报，顺其自然
⑨21km，我是怎么完成的?(九)
在徒步中，我听到一个有趣的故事……
一位妈妈说她孩子，“别人跟他说，要5岁再给他买……直接说，他5岁了!”
哈哈哈~我听到这个对话，我就笑了……
小孩子都这样，他们不知道……
什么是等待?
就像我宝宝一样，她要吃奶的时候，就哇呜哇呜哭，马上就要吃……
所以，对孩子，更多的是需要理解!
⑩21km，我是怎么完成的?(十)
当我完成，最后5km的时候，我是一瘸一拐的，是……
咬牙在坚持
这么有强度的挑战，最后我完成了!
从白天走到黑夜，从焦躁不安到回归内心平静，这就是……
行走的力量
完成一次行走，完成一次独处，开心!
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