8月4日打卡

今天反复学习了5月14日核聚老师的直接答疑，针对自己目前存在的问题，有三个方面的收获：

第一个是怎么避免分心，老师说，要始终想着自己的目标，就很容易把注意力锁定在这个目标上面。一开始就要提出一个清晰的目标，这个目标是粉末化的，短到以分钟计算。可以设定为我这5分钟就要弄明白一道题目能独立地把它做出来，或者5分钟我就要记住一个英语句子，或者记住10个单词。然后不断地问自己，过去的五分钟里究竟学到了什么？五分钟过后，去默写检验自己究竟有没有达到这个目标。反思自己每天只是我在看书，在做笔记，在刷题，实际上经常分心，经常在假学习，原因就是没有阶段性的目标。

第二是引导孩子跟自己交流他所学的东西，让他养成当老师的习惯。一个简单的动作起到的作用很大，比如在这个过程中，一是让孩子建立起学习乐趣，二是促使孩子去问自己这一天究竟学到了什么，三是引导孩子去正视真相，正视学习的真相，正视记忆的真相，他以为老师讲的东西他所有的都知道了，都很清晰了，都记住了，还做了作业的。可是在讲的时候，这些记忆的残酷性，遗忘的残酷性暴露无疑，他每天都接触到，都感知到记忆的残酷性，所以他对于学习这件事情就不会掉以轻心，不会自以为是了。

第三是训练自控力和内驱力的办法：给孩子建立人生坐标，一方面给他买人物传记，一大堆一大堆地买。100个人就有100个人生坐标。让孩子明白人生中还有哪些山？有哪些山峰是可以攀登的，是人力能够达到的？还有哪些陷阱，有哪些弯路？从这里出发他找到了人生的榜样，然后心里面有自己想要攀登的高峰，内驱力就激发出来。古人有句话叫做：养天地正气，法古今完人。所谓法就是模仿，就是效法，效法古今完人，那就是古人激发自己内驱力、责任心的一种办法。另一方面是跟孩子多讲讲自己的人生，让他跟父母深度沟通，了解到成年人的生活是非常曲折，非常艰难，非常不易。与读传记有异曲同工之妙。他一旦知道每个人的人生是这么艰难，背后闪耀着人性的光辉，所以他懂得什么事情要去做，什么事情必须要去做，必须做到位，什么事情不能去做，而这一步一步的不但建立起来了内驱力，连人生坐标都建立起来了。

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