说到印象，很多人都有这样的苦恼：不知道怎么才能迅速与别人打成一片，获得信任和好感；甚至被误解为高冷、不友好的人，而那并非真实的自己。这本书给出了科学有效的方法，帮助人们更好地自我展示，以理想的方式给他人留下印象；还能放下偏见，更准确地了解身边的人。我们今天分享三个部分的内容，两个印象阶段、建立良好印象、扭转不良印象。
一、「两个印象阶段」
第一阶段是自动发生的，大家会根据以往的经验，就在潜意识里对别人做出初步判断。
随着交往的深入，人们可能会有意识地进入第二阶段。在这个阶段，大家开始纠正自己的感觉。
我们常说「第一印象很重要」，因为大多数情况下，人与人之间的了解停留于第一阶段，避免偏见产生，可以让我们在第一阶段就留下好印象；如果偏见已经产生，也可以通过一些小方法来让对方进入第二阶段，扭转已有的坏印象。
二、「建立良好印象」
建立良好的第一印象主要有3个策略，分别是树立信任、表现价值和建立同盟。
001 树立信任
一方面要表现出「温暖」，也就是在和别人交谈的时候，要微笑着注视对方，时不时地点点头表示肯定；另一方面要表现「自信」，也就是表达出你的经验和优势，让别人觉得你很可靠。
002 表现价值
需要寻求他人帮助、处于弱势地位的人，怎么给对方留下好印象呢？关键是表现出你对他们有价值。
003 建立同盟
对于比较优秀的人，其他人可能会表现出敌意，怎么让别人不把你当成假想敌呢？你可以表现得谦虚一点，并且多肯定对方，还可以跟对方建立一种同盟关系。
三、「扭转不良印象」
如果你已经给人留下了不好的第一印象，也别着急，因为我们还有机会补救，那就是想办法让对方进入第二阶段。有两个非常管用的办法：
001 反常证据
用大量反常的证据「轰炸」对方，次数太少不行，程度太轻也不行。比如有个人一开始经常迟到，即使他后来按时上班，短时间内也并不会扭转他「爱迟到」的印象，但如果他连续一个月都提前一个小时到公司，大家肯定会用全新的眼光来看待他。
002 唤醒公平
如果他们能自己意识到对你存在偏见，就会主动修正对你的看法。怎么做到这一点呢？你可以唤醒他们内心的公平。比如你主动承认自己曾经带着有色眼镜看人，激发他也讲述自己的故事，即使他不讲，也至少能唤起他对公平的思考，促使他用更准确客观的方式来看待你。
总结一下，今天分享了三个部分的内容，分别是两个印象阶段、建立良好印象、扭转不良印象。理解了印象到底是如何产生的，你会更清楚地进行沟通，传递你想表达的信息，并改善你的人际关系。你也会更公平、更准确地判断别人。
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