练功一周年

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  定气神 注真力 运丹田 练功！练功！练功

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  卢恒贤洗髓功（练功守则）

  练功守则： 百日筑基 忌同房 饮食均衡 勿挑食 过饱过饥 不练功 酒醉过劳 禁练功 恶劣天气 不练功 练功以前 便...

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  吸气吐气放轻松，意随心动似弯弓。 塑身练体瑜伽术，各种动作妙无穷。

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  那亭子仿佛怪兽的眼睛 戴着一顶看不见的帽子 你托着沉重的虚荣 既清晰却恍惚 逆着光 你托着沉重的虚无 戴着一顶看不...

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