感知幸福的能力比高配的人生更重要

感知幸福的能力比高配的人生更重要

在孩子眼中，天上的千万颗星星，地上看不到边的小河，是可以感受到的幸福。而不断追逐金钱地位权力的大人，感受到的幸福又有多少？

毕淑敏说过：“想要幸福，首先得有感知幸福的能力才行。心灵的幸福比什么都来的重要。一个没有感知幸福能力的人，无论得到再多，都不会幸福。”

感知幸福的能力，在于知足。红楼梦中刘姥姥第二次进大观园住了两三天，虽然日子不长，但她说经历了一生中最美的东西。因为她吃了曾未见过的菜，逛了漂亮的花园，听到了最好听的戏。在平凡的日子里，偶尔得到了一次味觉和视觉的享受，她感受到了一种幸福。孟子说:“君子有三乐，父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于地，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。”父母健在，兄弟平安就是幸福。常言道知足常乐，对于当下拥有的心存感激就是一种幸福的能力。

感知幸福的能力，在于对自我价值的认可。《朗读者》第二季有一位叫黄泓翔的嘉宾，毕业于哥伦比亚大学，放弃全球顶级咨询公司的offer，投入非洲野生动物保护中。他在节目中说：“人的生命可以达到三种层次，第一个层次是解决温饱问题；第二个层次是你做的事情，你觉得有意思；第三个层次是你做的事情，你觉得有意义。我不觉得自己是在做牺牲或付出，因为按照我自己的标准，我觉得我的人生挺好的。”认可自己的人生价值，而不是活在他人的价值观中，也是一种幸福的能力。

感知幸福的能力，在于直面人生的不幸。露易丝·海是美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师。她自幼父母离异，5岁时遭强暴，少年时代受到凌辱和虐待，结婚14年后又被丈夫抛弃，罹患癌症。如果她放弃自己，也在情理之中。但她通过爱自己接受自己完成了人生的逆袭。她认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。她在自己身上实践了整体康复的思想，最终摆脱了癌症。她在《生命的重建》这本书中写道，在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的，我支持我自己，生活就会支持我。不怨天尤人，直面不幸，聚焦自己可以改变的方面也是一种幸福的能力。

幸福不在于得到多少，而在于感知幸福的能力！一个没有感知幸福能力的人，即使他有高配的人生，他也不会幸福；而一个知足、认可自我价值、直面人生不幸的能够感知幸福的人，他才是幸福的。