四个力量-拔除欺骗的坏种子

思维空性

我曾经谎话连篇，

我曾经欺骗家人，

我曾经为获利欺骗别人，

我曾经立下注定不去实现的海誓山盟。

明知忏悔

对我曾经欺骗的人深深忏悔，对我家人忏悔，对我立下伪誓言的人忏悔。

对不起！请原谅！谢谢你！我爱你。

合理承诺

今天起6小时内不说谎话，不欺骗别人

正面对治

说实话

对过去的谎言做澄清。