我们每个人都有病，或深或重的心理疾病，只是在人前强撑着“看起来正常人”的壳子。
一、前言
2016年九月份研究生入学，院长在讲台上宣传着学校各种好，我只听进去一句：我们学校有众多资深的心理咨询老师，大家要珍惜啊，如果在校外可是按小时收费的啊。于是2016的冬天，我前往心理咨询中心预约了本文的主人公聂聂老师。和聂聂老师聊了一个小时后，聂聂老师语重心长地对我说：可心，你以后每周都过来吧。我心想，我不会是病入膏肓了吧。从此开始了为期一学期的心理治疗。
最近一次去找老师是18年11月份，聂聂老师得知我近况，对我说了一句，看到你有如此进步我很欣慰，我们在彼此身上得到了滋养。这关系像是一种高质量陪伴。其实老师谦虚了，她不知，我在她身上得到了远远比我给她的多得多的东西。
前几日得到一个采访任务，第一个想到的就是聂聂老师。今天如约而至，第一次以咨询者之外的身份前去见聂聂老师，老师的谈吐让我感受到了之前没发现的东西。
二、走近心理咨询
这次职业博物馆的采访对象是一位从事心理咨询行业十多年高校的老师：聂聂老师。在和聂聂老师的聊天中，聂聂老师说道自己选择心理咨询师这个职业是因为每个人都有自己内心的伤痛，自己走过、经历过，也明白太多人太多家庭有着同样的创伤，主人公希望通过自己的专业和自己的努力帮助更多人。
本科是数学系的聂聂老师出于对心理学的热爱，到浙江大学攻读了应用心理学硕士。在从业十多年多中，聂聂老师给了很多人帮助，当过大学辅导员，当过婚姻协会志愿者，参与过线下的读书会，面向的人群有高校大学生、在外留学的中国留学生、网站上主动咨询的人群、线下读书会的妈妈团们、婚姻濒临破灭的夫妻们…给他们的帮助体现在诸多方面。
（1）稳住对方情绪，平和地处理问题（e.g.有一个男孩因为自己每天玩三四个小时的手机特别自责，主人公发现其实男孩内心很痛苦，其实玩手机只是转移注意力的方式，比之前自残的方式来得更安全也更平和。）
（2）接纳自己——发现问题——改善问题（e.g.很多人不接受自己，看不到自己某些行为背后的本质原因，因此活在痛苦中无法自拔。）
（3）为咨询者提供一个空间，做一个支点，让对方通过第二点更好地接受自己。
对于第二点我深谙其道。其实很多事情不是告诉人们怎么做最有效，而是让他发现为什么会如此，他们自有解决的办法。用聂聂老师的话说：“咨询都是对话咨询，不断通过对话启发来访者去看到一些平时没太注意的方面，拓展看问题的视角，帮来访者更好地看待自己，接纳自己，整合自己。这是一个助人自助的过程，是来访者打开内心借助咨询师完成内心某些部分修通的过程。修通后可以内心更一致地追求自己的生活，冲突矛盾会减少很多，就是所谓的内耗会少很多。”
归根到底，感悟最大的莫过于自己。在过去的职业生涯中，聂聂老师对我说了她的点滴收获。
（1）在和不同的人接触后，从他们的人生中我们获得了反思，别人是在工作领域钻研变精通，而自己在方方面面都得到了进步。
（2）别人信任你，可能在其他地方他们不会说的事情，他们愿意和心理咨询师说。其次别人以及别人的家庭在我们的帮助下真真切切地在改变，这给聂聂老师带来了极大的成就感。
（3）有的人问题轻，有的人问题重。也有很多人的问题我们解决不了，可能前来咨询了一年多也没有太大改善，我们能做的只是去感同身受，去理解他的精神世界。
总结起来，聂聂老师在在过去十几年中，不断吸收外界的力量，包括知识、体验和同行的经验，不断丰富自己。这个过程她不仅收获了更好的自己，还收获了更多来自别人的价值感。
三、对后生的建议
尽管在职业生涯开始之初，因为要学习众多流派的课程，资金不够充裕；同时担任着高校的辅导员，时间也不够；接触的对象太少，学生的问题也不大，因此实践也太单一…但是在坚持了10多年后，回头看看这段旅程，依旧是感激和感恩。对于想从事心理咨询师这个职业的群体，聂聂老师认为需要有以下技能和品质的要求：
技能：
（1）学习和了解心理学的诸多学派，比如动力学强调倾听、面质、澄清、解释；认知学强调识别问题、通过行为实验检验成果；伴侣治疗强调依附理论（每个人都想依附着别人从而获得能量）；还有情绪取向、人本主义流派等等；
（2）有足够资金，心理学领域地大物博，流派多达上千种，在前期的学习中需要投入巨大的金钱和精力。否则在资金不充裕的情况下会产生焦虑心理。因此这是个不断投入的行业，每年的学费成本挺高的，初期三五年容易入不敷出，希望大家为自己解决经济忧虑再做这行，这样咨询者在我们这里就是自由的，就不是我们非要留住她为我们赚钱。可以暂时兼职做这行，具备了条件再全职做这行。一般情况下从事这行不会让你太有钱，但一定能让你不断提升自我，改善你和周围的关系，帮助你享受高质量关系；
（3）在了解和学习了诸多流域之后，其次得明白自己适合适合哪一个分支，每个职业都需要和自己相匹配，然后才能有热爱；
（4）如果全职做心理咨询比兼职做心理咨询成长会更快；
（5）不断学习。
品质：
（1）要对人感兴趣，要有同理心，因此经验和人生阅历很重要。曾有一个比较能干的朋友告诉聂聂老师她做不了这行，她真的不理解人为什么要那么痛苦；
（2）每个人都有自己的人格特点，无形的看不见的，也就是每个人自带的味道，对每个人的理解和剖析各不相同，需要有观察力和觉察力；
（3）另外聂聂老师作为一名心理咨询师，自己在外面也有自己的心理咨询师定期为自己解惑，只有如此，才能站在咨询者的角度了解他们在想什么以及他们的感受。
四、后记
今天为职业博物馆做了第一次采访，本文是我对聂聂老师的一场致敬。至于其他的感想，略讲一二。
（1）在心理学看来，我们的外在命运其实是内在心灵的投射。当你无知无觉时，潜意识有着命运一般的力量，而当你能通过觉知，把被压抑到潜意识的心灵内容变成意识时，命运就被改写了。一切引起情绪波动的，让人不舒服的、难受的点，都是觉知机会，反省+痛点=成长。愿你我早日成长，少走弯路。
（2）今天的采访结束后，我忽然理解了一句话：“哪怕我能使一颗心免于心碎，我就没有虚度此生。”世上有太多在泥潭中挣扎的人，有的人指点一二就能发现自己的问题，有的人需要和自己做巨大的斗争才能走出自己的世界，而那些真正被疾病困扰的人，不能被如此轻描淡写地解读，不应该被这样浅白地鼓舞。就像《天才在左疯子在右》中的诸多主人公，情况各不相同，不好评头论足。
感谢聂聂老师，让我从他们身上收获了一种能力，一种和自己对话的能力，一种引导别人发现问题而不是直接替别人想解决方案的能力。正如10月5号我在《高绩效演讲》中说的，当别人前来咨询你问题，你需要客观，不要轻易的去评判对方的目标。当我将这套方法用在那一场活动时，所有的小组中我的表现最佳，至今记忆犹新。最后，再次感谢聂老师在过去两年高质量的陪伴。
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