做一件事，我总喜欢给它赋予它很多意义，那健康的意义是什么呢？
我想了很久，觉得理由只有一个：健康的身体是一切美好的开始。

一、关于什么是情商引起的思考

社会上一直在鼓吹情商论，我是属于那种性子比较直，缺点心眼的人，根本搞不懂这是什么。只能很仔细地观察了身边的所谓高情商的人。

很长的一段时间都不得要领。直到那次团建，公司把我们拉到浙江去爬山，山路十八弯之后到达了景点。水秀山明，一群人出来游玩，叽叽喳喳好不热闹。

随着运动量的增大，差距在晌午的时侯明显地突显出来：两个女同事扛不住就在山下凉亭，又找了个人凑齐一桌斗地主。
爬到半山腰后一个男同事明显体力不支，另一个身体较好的帮他提水。
我们越爬越高体力不支的人越来越多，最后很多包都是由几个平时运动身体较好的人分别拿着，而这几个人就是平时公认的情商高的。

下山之后，他们精神奕奕看着舒服极了，而我们这些平时不锻炼的虽然没有让他们拿东西，但是累得跟狗一样只想趴在地上只剩下喘气的力气，姿态实再不好看。

回去后我想了很久，所谓高情商，极大可能是因为他们健康的身体，使他们能够承担额外的情绪与劳作，所以他能在工作中承担很多额外的责任，有余力去关怀他人。有了身体作为支撑，敢做事，能做事，然后才是做好事。

二、好汉也怕病来磨

话说当年刘备三顾茅庐请来诸葛孔明作为军师，兵马由他一手调配，自古文武相轻，张飞估计是觉得他也就一文弱书生，极为不服。有天刘备外出办事不在军中，独留诸葛孔明在帐中。
张翼德借机故意在军帐外嚷嚷：我燕人张翼德，枪不怕、刀不怕、天不怕、地不怕，天王老子样样不怕……
孔明听到之后，慢慢踱出帐外，佯作不知张飞的用意，就问道：「世上的事情，三将军总要怕一样吧？」
张飞见孔明搭话，正好要发发胸中的闷气，就说道：「英雄在世，最多不过一死。我连死都不怕了，其馀的我还怕什麽？」
「你敢打赌吗？」孔明问。
「敢！」张飞说：「若有一怕，从今后受你调遣，衝锋厮杀；若是军师说不出一样叫人望而生畏的事情呢？」
「不敢指挥三将军，听凭三将军驱谴。」
他二人一言为定，击掌成局。孔明请张飞伸出手来，然后用笔在他的手掌心上写了一个字。张飞缩手一看，原来是个「病」字，立刻想起当年做屠夫时，曾经害过一场伤寒，莫说是剔骨切肉的板刀，就是四两重的猪耳朵都提不起来，更遑论持丈八蛇矛衝锋陷阵了！我怎麽就忘记了民间的古话「自古英雄不怕死，好汉独怕病来磨」呢？于是连声大叫：「怕！怕！怕！我怕害病！」
孔明哈哈大笑说：「既然世上还有你闻之色变的事，那你还是听我的调遣吧！」
「罢！罢！罢！」张飞只好连连点头，从此服了孔明。

你看，连张飞这种铁汉都惧怕生病，更不要说我这种因为牙齿至今听见 9 院名字就腿软的人了。

你我皆凡人，牙疼感冒头疼这些真的十分不好，那不生病真的是美好的事情。

三、我是如何做的

那怎样让自己去健康呢？我个人最近做了这些事情：

1、明白：天下不可能无病

“但愿世间无疾苦，何妨架上药生尘。”

这个是曾经在书上看的一位中医自题的春联，医者仁心。但是现实是残酷的，天下不可能无病。

我个人理解的中医，有个很有意思的地方，它对于生病的态度是：不是病毒太强大，而是身体某个地方变弱了，给疾病以趁须而入的机会。所以风寒的时侯吃的这个药不是要杀死病毒，而是给人体以力量去跟疾病做对抗。

在这里我不鼓吹中医，也不否定中医，只是基于这个理念，会觉得：哦，其实不生病就是保持健康，那我做好自己的健康管理就好，因为这二者是互斥的关系。再一想，西方是不是称这个叫提高自身免疫力？

2、我在现实生活中明明白的地告诉自己：活着才有输出，且时光有限，要把健康当作自己要守护的底线。

活着才有输出，这个是打游戏的时侯，团长说得最多的一句话。

生活与游戏不一样，游戏里因为死了能复活所以有屡次挑战的勇气，但是生活中，生命只有一次。

我的签名是：一辈子的学生，一辈子学生。因为要学生不能学死啊，虽然以往经常熬夜到 2 点才睡这些事情做得很过份，不过也幸好做到了只是熬夜，没有睡眠不足。
以往不谏、来者可追，以此自勉了。

另外对于中兴程序员跳楼这种事情，我一直是不理解不接受不赞同不尊重不评价。这种做了这么多年学生还去学死，还死得不得再死的，就不浪费时间与注意力在他身上了。

3、天助自助者

最近早起、散步成功之后，身边的人都与我说：我也想早起，只是我没你这么好运，能遇上一个喊你起床的人，没有人监督我不行。

一般这样的，我都觉得这件事是他们觉得不重要。如果觉得重要，自己一个人做也就能做成的。

其实在他打电话过来的时侯，我已经醒来了。只是跟他说好了：1 月 2 月赶上过年，还有我和公司都要搬家，中间的时间与空间都存在变数，而且是极大的变数，所以我在这一段时间需要他的帮助。

最近几个月我处于一个巨大的危机之中，处理不好我可能在未来要背负很多东西、要多奋斗很多年的。压力巨大，也没办法跟她们说，说了也不会被理解。

总之天助自助者，没有太多人在意我们是否吃饭，是否健康。那自已爱自己就好了。

4、想明白了就去做

人真的很难改变自己，如果改变很大原因是世界观上有所改变。不过规范作息、运动等等都是属于没想清楚但是做了不亏的事情。

我想好了上面三点之后，早起早睡，运动散步，规范饮食，少用电脑，睡前泡脚等等行为，马上去做，很容易水到渠成地完成了。