《永远幸福的科学》的读书笔记，本书作者是恋爱问题的专家，对如何保持持久恋爱方面有独特研究见解。用科学的方法寻找持久的爱情，看懂自己的伴侣，助力找到更适合自己的另一半。
幸福恋爱——找到合适的另一半
同时也知道什么样的夫妻会幸福恩爱一辈子，哪些人不适合成为理想伴侣；我们自己的性格属于哪种依赖模式，什么性格的伴侣并不靠谱。
每个人有不同的特质，而这个特质是很难改变的。对伴侣多考察一段时间，等对方的特质彻底表现出来之后，再判断对方才会更加准确和可靠。这本书总结了几大秘诀，既是一把尺子，供自己参考；也是一面镜子，看清自己的不足。
一、发现对方的特质，掌握预测未来的利器
特质是人身上独有和固有的品性。性格特质是内向还是外向，刻薄还是友善，无聊还是有趣；外貌特质是高矮胖瘦，方脸圆脸鹅蛋脸；价值观特质就是包括宗教信仰、政治取向、金钱观。
每个人的特质都不一样，特质一方面是从父母那里遗传来的，另一方面是由我们成长的家庭和之后的环境造就的。特质具有稳定性，是很难改变的。所以千万不要相信，朋友家人对你说 “他婚后就好了，生完小孩就好了”这种不靠谱的言论。
人身上有一个特质，可以预测将来做事成功的概率，就是意志力。在人群中寻找成绩优异、表现卓越的人，他们都是意志力超群的人。
避免看错人的最好的办法就是，多考察一段时间，等双方的特质充分、彻底地表现出来之后，然后再进行判断一起会不会幸福。
二、寻找一个合适特质的人
把需要把你心目中的理想伴侣的特征排出顺序，认为能够保证恋情长久的必需条件放在前面。思考自己想要的伴侣需要拥有哪些特质：善良、幽默、慷慨、聪明等等，但是不是列一堆清单。
只能定下三个，合理地分配三个愿望，三个中可能有的绝对不能更改，其他的稍微有些放宽的余地。
不过这些特质可能随着你的成长和经历而改变，有可能你希望对方一定要高要帅要幽默，然后你找了个符合你这三个要求的人，发现虽然高、帅、幽默，但是对你却一点都不体贴，这时候你的要求就可能发生改变。
有两种特质的人不建议寻找：1.神经敏感的人（如林黛玉），安全感差、疑神疑鬼，很难同别人处好关系，在恋爱中稳定性差；2.猎奇心重的人（如贾琏），不管好坏美丑好坏都往被窝里送，追求新鲜刺激，个性开放又不爱负责任，几分钟热度。
适合人身伴侣的特质，宜人性强。不仅更为友善，更亲切体贴，而且更有可能在恋爱关系中做出努力，放对方满足，使双方的关系持续保鲜。~~~~暖男。
三、搞清楚自己的依赖模式
你要搞清楚自己属于哪种依赖模式，才能更好的选择适合自己的人
安全型：比较容易和人亲近，也容易依赖他人和被人依赖。不担心自己被抛弃，也不担心自己跟爱人亲近，在爱人身边会表现得心情平静。
回避型：不适应与他人过于亲近，不大相信别人，也不允许自己去依赖别人，有人太过亲近会紧张，有可能从一开始对感情就没有投入很多。自卑，不相信他人；没有安全感，孤僻自闭，难以与人沟通；不求上进，追求安逸；冷漠、被动、不坦诚、不懂表达，难以与人建立亲密关系；自我攻击、自私、敏感，缺少责任心。
焦虑型：觉得别人不愿意亲近自己，经常担心伴侣不爱自己或是不愿意和自己在一起。会紧紧地缠着爱人，生怕失去。自卑，不相信他人；焦虑，依赖，敏感，没有安全感；情绪不稳定、难以相处；内心矛盾、冲动、控制力差、患得患失；嫉妒、独占、控制欲强、
所以选择安全型的伴侣能带给你更多的幸福感、恋爱满足感，并且本人在感情中也更容易得到幸福，和他们结合的婚姻也会更稳定，但是不一定都要这么选，也可以选择跟自己特质相近的人。
四、能辨别出伴侣身上的危险信号
辨别出对方身上的危险信号，才不至于让自己未来掉进危险之中啊
1.爱情中的归因法。为事件的出现寻找原因或解释的习性。原因有四个方面：从自己方面找原因、找对方的原因、从两人的关系中找原因以及从环境方面找原因。
如果对方老是把原因归咎在你身上，就要注意这样的信号了。
2.要求/退缩沟通模式。一方在提出要求的时候，并不是在和善的提出要求，而是或多或少带着责备、施压、唠叨和埋怨。
这种方式传递需求，时间一长，另一方也会干脆放弃探讨问题的能力，主动避免进行任何讨论。
3.看看对方是否有强烈的控制欲
在一段恋情中，一方因为太爱对方，所以产生强大的控制欲，经常向对方强加不公。被爱的一方，被爱情折磨得麻木不仁、严听计从，是一种畸形的恋爱关系。
在亲密关系中，不存在所谓的输赢，如果双方在一些事情上有了优劣之分，从长远来看，双方都是失败者。
4.要多听取家人和亲友的意见
通常来说要在恋爱关系中准确地评判对方的性格，你的朋友和家人才是最有发言权的，因为恋爱里的人很容易迷失自己啊！朋友们！有空的时候，带上自己的对象和朋友家人来场聚会，看看他在这些人面前的言行如何，听听大家的意见。
【有时间就多读书，认识到自己的无知。用文字记录得到和感悟，感受自己的进步】
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