今天早上4.30醒来，然后平躺着床上腹式呼吸三百次，再看看手机，已五点了，就打开手机听（他人的力量）这本书。到6点起床，哦！硬板床好舒服呀。这段时间在外面住的都是席梦思，最大的毛病，不好在床上做运动。我接着开始在床上愉快的动起来。十分钟后我洗了个温水澡，整理好自己，出门时6.35，然后轻快的走到梅湖体育场，到时用了35分钟。昨天走了4万多步后有点小累，一夜后恢复得很好，今天一点也不累。到体育场时，只有一位跑友，随着时间的流逝，跑友圈的小伙伴越来越多，然后我们一起来跑步，又到河边跑着，玩着。
跑步过程中，跑友小来说要跑半马要体检，我听说后，一算正好跑步当天休息，我也可跑。我也想去，尾后听说要身份证，我还不知道是放在绣湖？还是福田了？又由于今天的事情都安排妥当了，没多余的时间，我就随缘了。到下午到佛堂读书会再次碰见小来的时候，听说周末不能体检。幸亏我没花时间去办。说明有很多事情努力就可以了，不要太勉强了，搞得不好，两头都落空。
下午到佛堂去听（搞定）这本书，听着听着就睡着了，不过有一句话记得很清楚（一次只做一件事）。几位小伙伴的分享都有各自的特点，太厉害了。
到五点多钟的时间，佛堂读书会掌门哈娜提议到玻璃桥上玩，我们都想去看看，然后坐上两位小伙伴的车出发了，到的时候天要黑下来，我们一看，买票的人回家了，只能上去看看，然后一起爬上去，在外面看着，看到玻璃桥上有几个人走了过来，接着看他们像小朋友一样从栏杆上翻了过来，其实他们男女都有，并且都是五六十岁的人了。哈哈，我想说最想翻过去的就是我，接着我们很自然的翻过去，我走过去的时候不敢看下面，当走到头时，才敢看，再走过来到中间时，我看了一眼下面，呀！好高，有点害怕，马上又抬起头看天上，还好，没吓得趴在地下。
义乌的一天
义乌的一天
义乌的一天
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