第一天，到达后先吃斋饭。
每个人有自己的碗，吃完后自己洗碗放回原位。
晚餐提供三种斋菜，炒饭还有挂面花卷。
斋堂内很安静，每个人静静吃着饭。连碗筷碰撞的声音也很少，每个人都轻轻地、安静地，不打扰别人。我忽然懂得了正念饮食的由来，这也是个正念饮食联系的好时机。
两个小故事：
天堂与地狱—地狱里的人拿着长柄勺，无法喝到美味的汤，因为把柄太长无法吃到。
而天堂的人也拿着长柄勺，却在互相喂食，所以每个人都很幸福。
利己，利人。
别人骂你凶你把不好的情绪带给你，你只要不接受，就好。就像有人要送你礼物，你不接受，最后礼物也没法给你。
不良的情绪也是一样的，你不接受，别人也无法硬送给你。
一不小心点进来了日更，而我又没有做好充足的准备，怎么办，听说要写满300字，而且还不可间断，不然就要推倒重来，前功...
看到许多朋友日更，心里很羡慕，决定自己也每天写几个字。 其实也希望能提高水平，只是，日更一百多字，也只是养成习惯而...
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在这嘈杂的尘世中，只有望着你我的心才能安定下来。
我知道每人的脸下都藏着善恶忠奸 我知道醉人的笑靥它最难分辨 我知道丑陋的黑暗见不到明天 我知道嗜血的恶魔缠绕着铁链...
你就是个垃圾
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我总觉得自己不合群 很多时候想一个人待着，看看小说，散文或者什么杂文小品，但机会很少，身边总有那么一两个人，无论亲...
多走走，对心情比较好
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