熬夜的危害

近日快被熬夜折磨垮了。

目前分析出来熬夜的原因就是晚上乱吃。可能和味道有关。如果清淡的话可能也不会熬夜。

每次吃多了之后就想刷抖音，连续刷几小时抖音，眼睛也受不住了。

熬夜真的伤害性太大。晚上的饮食一定要注意，出门也不能随便吃东西。

熬夜伤身，也伤精神。早睡带来的是精神满满，熬夜带来的是各种问题。

我的黑眼圈也变重了。持续刷抖音也浪费了很多时间。而且很多事情也不会因为我熬夜了就停下来，还是得撑着，要将作息调节回来的话也只能等第二天晚上了。

现在觉得吃东西也是一种负累了。冰箱里面储存了太多的食物，只能慢慢吃掉了。不饿就不吃，特别晚上不能多吃，也不能乱吃。

此刻我的眼睛在对我，我要休息了，所以我的一系列计划只能搁浅。