时常会有一种犯罪感。比如在网购了很多东西，线上线下不停地买买买之后。比如在吃了很多辛辣油腻重口味的食物后，像麻辣小龙虾、螺蛳粉、辣条、酸辣粉、麻辣鸭脖等等。比如刷视频刷得停不下来，等停下来了才发现早错过了原计划睡觉的时间之时。还比如说好的每天日更居然断了更。还比如……
好多好多的东西让我持有深深的犯罪感，进而又导致我产生深深的焦虑感，和对自我产生严重怀疑的挫败感。而如何缓解这复杂又不安的感觉呢，我选择了逃避或暂时麻痹自己的做法，那就是继续买买买、刷小视频或吃口自己最喜欢的重口味。恶性循环，周而复始。于是，时间一天天地过去了，我的犯罪感非但没有解除，还一日比一日严重。只能说我选择了一种最愚蠢的做法，治标不治本。
而为什么会这样呢？我想这应该是我长此以往养成的一种极不好的习惯，是自我放纵产生的严重后果。懒散而缺乏自信，甚至大有破罐子破摔的意味。回味从前，我也曾是意气风发、志向高远、满怀自信的少年，笃定地以为自己是命运的宠儿，可以轻易得到自己想要的一切美好。但满腔的热情却被现实一次次地打了脸。一次又一次，跌倒的多了，连爬起来的勇气都没有了，麻木着，如行尸走肉一般的苟延残喘。
生活或许对于每个人来说都并不仁慈，它翻手为云覆手为雨，可是不同的是有些人越挫越坚，在品尝了生活的千百种滋味后千锤百炼，彻底改写了自己的命运，活出了灿烂而辉煌的一生。而另外一种人则被慢慢磨灭掉了自信和对生命的热情，正如鲁迅先生所说“有些人他活着，可是已经死了”，我想我应该属于后者吧，虽然这么说对自己有些残忍，但事实如此。
至于为什么会导致这样的结果呢，为什么会让自己的人生失了控呢，我想归根到底就是缺乏自省、自制的能力，对待自己太宽容。当然更缺乏计划性和执行力。凡此种种，造成如今得过且过，今朝有酒今朝醉的状况。
深深的犯罪感着实让人有点抓狂，若继续放纵自己，我想焦虑和挫败感将日益折磨自己。今日，我决定卸载小视频，丢掉垃圾食品，养成记账的好习惯。期待自己的改变。
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