【封面】
副标题:我们为什么这样生活，那样工作
封面
【前言】
金句摘录:
1.有生活的目标，有努力的方向，是培养和改变习惯的动力。
2.思想的细微变化触发了一系列的变化，最终影响生活的方方面面。
3.习惯改变，大脑也会发生变化。
4.集中在一个关键习惯上，学会改变生活中的其他习惯。
5.所有人的生活都有其明确的形态，但其实都是由各种各样的习惯构成的。（威廉·詹姆斯）
6.我们每天做出的选择，大部分都是习惯的结果。
7.人每天有40%的行为，并不是真正由决定促成的，而是出于习惯。（杜克大学2006）
8.一切事物都是习惯的集合。
9.你的习惯对了，你是无所不能的。
10.将习惯拆分，并将它们重组，以符合自己的要求，是改变习惯的重点。
书中事例:
1.丽莎·艾伦的故事。（关键词:肥胖，烟，酒，离婚……开罗旅行，改变习惯，成就人生）（P1-6）
2.巴格达陆军上将。（从习惯角度思考人群行为，减少暴力事件）
3.研究发现:习惯改变，大脑也会发生变化。
☞全书结构:
第一部分:个体的习惯
第二部分:成功公司和组织的习惯
第三部分:社会的习惯
全书中心论点:
如果弄清楚习惯运作的原理，习惯是可以被改变的。
☞习惯定义:有时我们刻意做出的选择，会在自己停止有关思考后持续，而且是日复一日的持续。这是人类神经系统的自然结果。
❌ 电子书封面署名:查尔斯·杜希格
版权页署名:查尔斯·都希格
【感悟与思考】
1.习惯影响生活。
2.习惯可以改变。
3.习惯不仅存在于个体身上，企业，集体，社会也有习惯。这时以前没有思考和关注过的。
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