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2024-01-17

2024-01-17

作者: 薛小丫520 | 来源:发表于2024-01-16 22:19 被阅读0次

    九号的觉察

    1.9号怠惰的来源及表现?

    怠惰的来源,小时候还挺勤快的,现在想想小时候的勤快是不是都是做给家里人看到啊?为了得到表扬找存在感?但是小时候觉得自己太笨了,一点脑子没有(现在也没有)不爱动脑筋喜欢直接问,这样就可以得到答案。成年后谈对象(现在的老公)反六拯救者,那会就是被他的幽默搞笑吸引,觉得他很聪明又是家里独生子,我可以依赖他,不管是工作上还是生活上有解决不了的问题他都可以帮我,那会心想一份工作没了有啥大不了,反正有老公养着。也就养成了自己不爱思考,不愿在工作上找挑战性的,就是找舒服差不多就行!

    比如找工作,在招聘网站随便看看,不会规划到底找啥样子的,看到觉得可以的就行

    比如运动,没娃之前行动力超强,现在这几年完全动不起来,心想着从明天开始要好好跑步或者跟着视频运动起来,到了二天就会给自己找各种理由放弃

    就像伟珍说的会很容易给自己放水,上学时候天天写学习计划贴在墙上,一到时间段该做点啥就开始发呆,然后骗自己说明天一定好好按照计划学习(这个指定目标不完成拖延的情况现在也会有)

    2.9号自我麻痹的方式有哪些,钝感有什么好处?

    自我麻醉的方式,就是自我消化,假装自己不在意,之前有一个闺蜜比较重视他,当他和别人玩的很好时候,嫉妒在意的要死,但是在他面前会表现的不在意不关心,久而久之就会把人推远

    心情不好时候会整理家务,把家里打扫干净然后舒服的躺在床上,吃吃喝喝,刷刷手机等

    还有就是当别人已经和自己吵到天翻地覆,为了隐忍,为了私利,会假装道歉,内心已经被千刀万剐还要笑脸相迎,完全失去自己

    如果在一个场合被朋友或者家人开玩笑,为了不破坏和谐不起冲突,即使内心想把对方骂千万遍,但是还是会选择,是吗,好无辜的表情,装可爱等等

    钝感带来的好处就是被夸性格好,脾气好,需要被保护,没有攻击性,能及时得到别人的原谅,也很容易得到别人的帮助

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