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#桃子晚间日志

#桃子晚间日志

作者: 金桃子 | 来源:发表于2021-11-13 21:26 被阅读0次
        1.今天起床时间和天气

    早起:5.00

    就寝:10.00

        2.年度重要目标,本月重要目标,本周重要目标。

    年度重要目标:

        1.减到120斤以下,去健身房。

        2.把催乳证考了

    本月重要目标:

        1.减肥到155斤,每天减肥记录打卡,饮食记录。

        2.手机摄影拍照提升。

        3.视频号日更,抖音日更,公众号周更,朋友圈每天6条以上原创文案

    本周重要目标:

      1.写两篇公众号

        2.视频号日更,注意细节

        3.小红书学习摄影或者拍照技巧。

        3.成功日志(3-5件有成就感的事)

        1.减肥饮食打卡记录持续12天

        2.手机摄影记录第3天

      3.文案天后彭芳直播间学到了很多文案,销售底层逻辑和心法。

      4.和老大链接40分钟,打通了卡点,并且复盘好了。

       

        4..今天学到重要/有价值的事

      解决情绪就是解决一切问题

        5.今天的饮食+运动

    11.13饮食记录

        1.早上:早餐粉+鸡蛋一个

        2.中午:午餐粉+一半菠菜虾皮鸡蛋糕

        3.晚上:晚餐粉+豆浆+剩下的鸡蛋糕。

        6.今天情绪高低点

    今天稍微有一丢丢,不急,慢慢来。

        7.今天重要感悟

    你是对自己人生唯一负责的人

        8.重复的力量

        1.微信朋友圈发圈和视频号日更

        2.抖音视频制作

        3.小红书每天体重打卡记录

        4.简书复盘

        9.明天计划

      1.小红书,朋友圈打卡。✔

        2.拍美照✔

        3.制作视频,发视频号和抖音✔

        4.发减肥心情记录✔

        5.晚间日志

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