改变自己就是改变命运，有道理吗？

头条君邀请我讨论一个话题：改变自己就是改变命运，有道理吗？

我喜欢这个话题。从某种意义上说，改变自己就是改变命运。

那么，改变自己什么呢？

最主要的就是改变自己的心智模式，重塑潜意识。

01

人的命运是如何形成的？

人们过往所思、所说、所做留下的轨迹就形成了命运。

而所思、所说、所做则是由潜意识支配的。

什么是潜意识呢？

我们的大脑分表意识和潜意识两种，表意识就是平常大脑层面的思考和认识，潜意识则是指没有被觉察到的心理活动。

用海面上的一座冰山作比喻：露在水面上的一角就是表意识，它占比5%；而在水面下的95%的冰山则是潜意识。

潜意识记录的信息源于过往对我们影响深刻的事件，它们被潜意识记住，成为左右我们行为的动机，而我们却很难察觉。

由此，改变潜意识，就能真正改变命运。

02

如何改变潜意识？

1. 认识潜意识，相信潜意识对人思言行的影响

唯有在意识层面相信潜意识的力量，才能有意识地去重塑潜意识，给潜意识编写新的程序。

2. 改变潜意识的几个方法

• 多读有关潜意识的书籍，尤其国外大师写的书籍。

• 坚持冥想，冥想可以在不知不觉中重塑潜意识。

• 加强觉察力，有意识地辨别自己思言行背后的真实意图。

• 设定一个改变潜意识的宣言，每天坚持念诵，植入意念。

• 训练想象力，把自己的真正意图形成画面，并真实感受。

03

贝多芬说：我要扼住命运的咽喉，它绝不能使我完全屈服。

人是自己命运的主人，但要真正改变命运，一定要首先改变潜意识。主宰了潜意识，就主宰了命运。

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