曾经心情抑郁的时候，我比较喜欢去逛菜市场，感受那最接地气的烟火味。进入菜市场，立马可以感受到扑面而来的各种鲜活，四处是活蹦乱跳的虾兵蟹将、新鲜采摘的时令蔬菜，热腾腾的包子、刚出锅的馒头，听到那些喧闹嘈杂的吆喝声、讨价还价声，想到这一群跟生活勇敢的较着劲、绝不轻易认输的普通人，自己那些纷繁复杂的情绪，也会在这种奇怪的喧嚣中慢慢平复，并且不由自主的加入到这个热闹的场子里。在这些风风火火的生活面前，一切的矫情都是耍流氓。
如今，除了菜场，健身房也是我喜欢呆的地方。那里有着一群热爱生活，努力奔跑的人。奇怪的是这种喜欢是突然出现的，当初一直抱着身材管理、运动锻炼的目的去健身房，直到某个周末的下午，加完班去健身，看到偌大的房间里，20台跑步机几乎爆满，大多数人正在跑步，远处落日余晖映在他们中间，看到那些背影，我突然就感动了。加班的幽怨也瞬间消失了。
曾经的keep健友问我，当你看到那些健身达人在你旁边撸铁的时候，你不会感到自卑吗？自卑吗？我好像从来没有过，毕竟自己还不算特别糟糕。其实更多的是羡慕，他们今天的状态就是我明天的目标。至少，我在努力奔向他们。挥汗如雨后，汗水也会变成脂肪的泪水，而多巴胺带来的快乐简直让人轻盈得快要飞起。想想前两天令人疲惫不堪的饭局，似乎只剩油腻。所以，现在的自己越来越喜欢宅在家里，拒绝无效社交，拒绝酒肉饭局。
在网上看过很多关于私教与学员之间的段子，让人笑破肚子。教练拼命催着上课，学员以各种花样百出的借口拒绝，甚至直接消失，联系不上了。学会延迟满足是人生自律的第一步。我们这一生，从出生开始就需要持续不断的和人类懒惰的天性作斗争，在成长的路上不断克服各种熵増过程。健身房里，真正坚持私教的人就那么几个，当然，不差钱的例外。真正自律的人不用私教，也可以抽出时间出现在健身房，各种花式虐体。有时候，当一天的工作在兵荒马乱中结束，内心已近崩溃的状态，想着还要脱掉厚厚的冬装、换掉鞋子，放弃和懈怠就是一瞬间的事儿。可一旦走进健身房，换好衣服，超带感的音乐想起，和一群不停奔跑或哼哼哈嘿撸着铁的人一起，你又会惊讶于这一番热血沸腾的世界，妥妥的氛围感。为什么要花钱去健身房，因为有氛围感。这是身边很多朋友的说法。
在健身房里，常年坚持的除了那些健身达人，还有一群特别的存在——退休的孃孃们。这里，我丝毫没有贬义的意思，反而从内心生出一种佩服来。甚至，我们开玩笑说是他们撑起了健身房的人气。我平日除了撸铁很少跳操，但是每周一的核心➕搏击两堂操课是必上的，弱鸡的我往往跳到搏击后半段，就有点喘不上气了。再看旁边的嬢嬢们，他们可以一直坚持到最后，暂且不论动作是否标准，这份坚持就足以秒杀众人。其中有位嬢嬢长发及腰，每次跳操都是散着头发，一眼望去，她绝对是最引人注目的那个。他们在洗澡间里的对话也很有意思，前两天正巧听到两个孃孃聊天。红衣服的嬢嬢吐槽，这健身房现在越来越不负责了，龙头开关坏了，反映半天都还没修好。人家那谁的健身房，有问题马上搞定。白衣服的嬢嬢回复：你不看下自己交了多少钱，人家交了多少钱。这就相当于，你出了公交车的价格，想要享受的士的待遇，咋可能呢。看着她们一个个红光满面、叽叽喳喳的热乎劲儿，我由衷的感慨，比起年轻人的美团外卖和快乐肥宅水，他们更懂得，在人生赛跑的过程中，什么才是最不该舍弃的。
身边的闺蜜都在追求瘦成一道闪电，可是健身房呆久了，发现自己的审美也在悄悄发生变化。不再一味的想要瘦下来，反而更向往那些雕刻出肌肉线条的力量美。当然，在这个过程里，没有发胖的担忧，好好享受碳水的快乐，收获每一天的满满元气也是幸福的事。很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。不惧将来，努力奔跑，汗水是不会骗人的，你想要的身材，运动会给你。
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