微小的幸福是指一种美好而微不足道的幸福感。之所以微小是因为它随处可见,可能只是内心的一个轻微的触动瞬间,一份柔软的感觉,稍微觉察后便悄然离去。
我们日常追求的是可衡量的很大很多或者很贵很难的幸福,需要付出很多的努力,实现自己想要的东西。而真相是幸福可以是微不足道的,它就在你的身边,需要你静静地感受。当你带着觉知去感知生命中的美好时,幸福就无处不在了。
1.断舍离整理物品
每天的清扫,每周末一家人的大扫除,物品归位,淘汰掉不要的物品,把房间的边边角角都清扫一新,再回看的时候,每个人都会发出“哇”的声音,感慨劳动成果,内心充满着能量和幸福感。
2.一家人的家庭影院时光
每周末是孩子们期待的家庭影院时光,爸爸妈妈会早早准备晚饭,孩子们则是摆放好各种水果,茶点,零食,找到舒服的位置就坐,就像在电影院一样,等待电影马上开启的时刻和期待周末到来的时光都是令人兴奋的。
3.家人的呵护关爱
身体不舒服的时候,会有另一半忙前忙后张罗家里的事,嘘寒问暖。“小棉袄”时不时的端水,递东西,随时照应着。还有一个自称为“小火炉”的,能量更大,摸摸头,是不是拥抱下,嘴里还念叨着“好点了吗”“还疼不”,幸福也不过如此,一家人相亲相爱到永远。
4.朋友偶尔的问候小聚
天气降温了,下雪了,发个信息问候下,一段时间没见了,“最近过得好吗”,同一个城市的偶尔见面小聚一下。我和好友经常是喝茶聊天,从阳光明媚到华灯初上,经常忘了喝茶,忘了时间,说不完的话,聊不完的天。午后的阳光婆娑地照在墙上,映在好友美丽的脸庞上,整个冬天都觉惬意温暖,现在想起来内心暖暖的。
5.看天上云卷云舒
关于云最深的记忆便是中学假期,躺在一望无际的毛乌苏大沙漠上,静静地看天,任凭云卷与舒,一会像匹马,一会像条龙,一会像只狗,大晴天的突然噼里啪啦下一阵子雨,雨过无痕。那年的夏天,那天上的云,那份美好的记忆,至今令人留恋感动。如今依然喜欢驻足看蓝天下的白云。
6.看一朵花,赏一株草
一花一世界,一木一浮生,一草一天堂。大自然孕育了万物,是宇宙中最大的能量场,我们人生中经历的都在自然中呈现。生命如一朵花开,你在或不在,你看或不看,它都静静绽放,不取悦,不求全,不期待,让生命如其所是的绽放,只默默地做一朵真实的花。
当你静静地感受一朵花,一株草,林间倾泻的阳光,阁楼的一角,水面的涟漪,大树的各异身姿,每一眼都是内心的震撼,因着这份激荡感受生命的鲜活和能量。
7.感受阳光暖暖,微风不燥
这样美好的画面,把生命连成了丰富的画卷,我们生在美好中了。生命因为有阳光而生长,阳光给予人希望和力量,阳光和暖的日子,骑着单车,感受清风拂面。看林间撒下的阳光,听轻风在竹林中穿梭的沙沙声,把手伸到空中,感受风滑过指间的轻柔。
8.微雨的窗前
窗前是一个微缩的美好世界,小雨淅沥的日子,不管是独坐窗前,还是在窗外看窗内的人,都是一道美丽的风景。可以听雨遐想,可以静静地看雨水嘀嗒溅起的水花,可以看窗外雨中急匆匆的行人,在这个微雨的窗前看到的是整个世界。
9.陌生人的善意
有一次我从湖边散步回来过马路,刚好在路中间等着,缓缓驶来一辆洒水车,左右两边都有穿梭的车辆,只有我一个行人,我想这下完了,幻想着被水“刺”的那一下,看着车的背影过去,一切安好,善良的司机在路过我时特意停止洒水,胸口处立刻觉得很满,心变大了,一种深深地满足和感恩之情。
10.聆听生命的声音
认真听孩子说话,听他们表达自己的想法,会发现孩子的世界真的如童话般有趣,古灵精怪的想法着实好玩。听朋友谈梦想,困惑,家庭,未来,娓娓道来自己的故事,一个鲜活的生命在你的眼前逐渐绽放,那份感动难以言表。
聆听生命的声音,向生命致敬,那份被包裹的严严实实的躯壳,在人性的真善美中徐徐打开,感慨人生的不易,庆幸遇见那份真实的美好。
11.读书遇见世界
有朋友问我为什么了解各种宗教但不信教。如今似乎有了清晰的答案,我读佛经,打坐,看古兰经,圣经,我喜欢的是不同宗教背后相通的文化,为什么会在那个时期产生,对世界有什么影响,这种对人性和文化的思考,使我通过读书去了解背后的真相。
人生三五知己足矣,读书是亦师亦友。读一千本书过一种人生,读别人的故事悟自己的人生。读书可以遇见未知的自己,思维智慧,指导生活。读传统文化经典不但可以提升心性,还能增加对生命的敬畏。书中的一句话,一个观点,对人生都有重要的意义。
腹有诗书气自华。读古诗词不但可以悦己同时悦人,古诗词中的美和力量是其他文字难以企及的,诗词中的美和力量是穿透生命触及灵魂的,被古诗词浸润的灵魂必然柔软有力,对生活充满热爱,对自然充满敬畏,对生命充满慈悲。
来吧!用心感受生活中的微小幸福,让生命中每一个闪光的瞬间,都成为生活中的小确幸,那里珍藏着生命中向往的美好。
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