今天，我对自己和对每一个人都有耐性，因为我知道时间的存在只是为了促进疗愈和成长，我知道耐性和拖延之间的区别，明白，耐性来自灵性的爱，而拖延则来自假我的恐惧。今天，我满怀耐性和爱，轻松自在地完成所有任务和活动。今天，我有耐性。
现在的生活越来越有规律，即使是周末的时间早上也不会赖床。周一到周五是闹钟叫醒，周末是自然醒，起床，然后吃早饭，每天三餐都能按时吃。仍觉得做得不好的地方是晚上睡觉，总能磨蹭到12点。每当对自己有责备时，会在心里说一句：我选择现在刷手机看朋友圈，不去睡觉。这个“选择”有很神奇的效果，然后我就放下手机睡觉了。你选择看手机，当然现在你也能选择睡觉。
仍然会有拖延的事情。会在待办事项中做选择，当我看到首选轻松容易的事时，马上打住，优先去做不那么愉悦的事情。而这类事做完后，获得的成就感和满足感极大。我满怀耐性，去做的头的事情。
周六，约了一个老同学，跟她们夫妇俩去逛了武汉食博会。这是一个盛大的年货市场，一路吃吃吃，买买买，足不出户，品尝全国美味。我很喜欢这种市井的烟火气息，食物是生存的刚需，而在各色各样的食物中穿梭，能体会到物质的丰裕，生活的幸福。
今日功课
感谢某个真正值得感激的人，发自内心的感谢，看看感受如何。
感谢我在2018年遇见的所有伙伴，为他人真诚的表达祝福。
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我从9月1号开始阅读《轻而易举的富足》，过一种富有仪式感的生活。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
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