4月复盘

一、学习*成长

1、看书1本：《小狗钱钱》2

2、听音频：《记事本圆梦计划》《颠覆平庸》《肖星的财务课》19%

3、听书：《掌控》《低风险创业》《用事实说话》《创始人》《零售的哲学》《能力陷阱》

4、写作：每日复盘100字，简书《断舍离》

5、英语学习：流利说打卡22天

6.国画课：学画松

二、体验*突破

1、健身房练器械，增肌塑型

三、休闲*放松

1、看电影2部：《超大号美人》《权利的游戏》第七季、第八季三集

2、日本综艺《跟着你回家》

四、家庭*生活

1、大扫除，处理掉家里的旧家具，重新粉刷装饰

2、逛宜家选购新家具

3、和朋友去看了几处二手房

五、工作*事业

1、按部就班

六、人际*社群

1、 练习有氧操课，加入练习女神群

2、和朋友聚餐聊天分享

七、财务*理财

1、定期存款，到期利息账户继续存入

八、健康*身体

1、请了健身私教，增肌塑型中

2、坚持记录每日三餐，当月排毒情况

3、坚持运动18天，keep打卡233分钟，健身房打卡6次，运动423分钟，户外跑5次，累计100分钟

4、每天十一点前睡觉：坚持13天

5、坚持每天中午饭后站立半小时

总结与反思：

4月是断舍离的一个月，处理掉用了很多年的旧家具，重新布置让家里焕然一新。

早睡早起比之前有进步很多，熬夜次数减少，加上合理饮食，早餐坚持牛奶鸡蛋苹果，午餐也是荤素搭配，本月排毒效果很不错，达到28天，消化和吸收也良好，可能也和本月加强了运动有关系，户外跑健身房家里都在锻炼，效果还不错，气色相对之前改善很多。身体在行动，灵魂也不能偷懒。本月在学习上还有待改进，英语和cpa学习时断时续，需要跟上进度，按计划走，工作和事业上还要加强规划，加快步伐。so，为了更好的自己，Flighting！！❤❤