从日照途经连云港，短暂停留后到达无锡，衣服由两件到一件，最后着短袖还热。不仅热，湿粘感也逐渐明显。临近夏天，还是胶东半岛的海边舒服：清爽，美不胜收，空气含氧高，物价也亲民。
动车奔驰在江淮平原，渐黄的麦田一闪而过，仍能看出倒伏很严重，有的甚至整块田都匍匐在地，可见前段时间大风主灾区河南受害更严重。近几日，北方罕见高温，小麦正值灌浆期，面临被烤干瘪影响收成。
虽出身农村，以前却不怎“关心粮食和蔬菜”。现在，时常关注时zh新w，旱情、水情、极端气温都会牵动我的心。眼见窗外收获在即的庄稼却这般情形，心里说不出的悲凉和无奈。
在大自然面前，一切力量都得苍白。
晚饭在酒店隔壁，只点两个小份菜和一碗米饭，两人分食刚刚好。想起在山上小住老师们的日常：不饿不食，食饱即止，一日一餐或两餐。
人大多在内耗，各种无谓的念头、想法、欲望纷起，消耗着体能。当精神安住、内心安宁、没有过多繁杂的想法时，人是节能状态，不容易饿，也不用多食。这是自己在山上小住亲身验证到的
" 生之者众，食之者寡；为之者疾，用之者舒；则财恒足矣"。吃，大多时候是欲望而不是真的需要。节约，不铺张浪费是起码准则。清理内在减少内耗，让自己达到节能的身体状态，两不相伤，更好！
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