Day3 周胜梅 7月15日 星期四
1、学习：情绪ABC理论与积极亲子沟通法的有效结合
情绪 ABC理论中:
A代指Antecedent,事情的前因,表示诱发性事件;
B代指Belief,表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释。
C代指Consequence,事情的后果,表示自己产生的情绪和行为的结果。
A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C）。
2、体验：今天去益田假日广场附近办事，看到很多美食，忍不住拍视频诱惑女儿，我叫她过来玩，但是她生理期肚子痛，我建议她去阳台晒晒太阳，长期吹空调太寒凉了。弄脏的床单要及时洗才能弄干净。我办完事，刚好晚饭时间，我就吃了一份湖北特色小吃，然后给女儿打包了饭团带回来。女儿居然就按我说的办了，床单洗干净了，她把空调关掉了。如果是以前，我可能会责怪她不知道爱惜自己，不要吹空调，不要喝凉开水，不要吃冰淇淋，却没有告诉她要怎么做。心中牢记：不抱怨，不说负面，积极正面引导，多分享美好，孩子才愿意听。
3、分享：分享Cissy老师的直播和六月老师直播到VIP群里，分享有趣的短视频及平台课程到群里，还有袋鼠爸爸妈妈们的践行打卡，分享袋鼠想学给银行柜台工作人员
4、列名单 ：四期指导师班优秀学员名单
5、读书：《正能量让孩子内心强大》
学习收获：
1. 袋鼠领袖苗花老师的分享，金刚智慧的星巴克四步骤：
1）说出你的目标
2)找一个有相同需求的人做计划帮助他
3)做就对了
4)咖啡冥想
2.人生就像马拉松，现在跑在后面不可怕，因为路还很长，将来机会还有很多;现在跑在前面也不可喜，因为路还很长，将来考验还有很多，不管现在是输是赢，努力的跑，向着正确的方向跑，这就够了，目标终会达到。
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