#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～20徐则兰 #
20171226（27/60）
【幸福三朵玫瑰
昨日三朵玫瑰已采，除了给小宝按摩
今日三朵玫瑰
1.拥抱老公
2.给大宝肯定，给小宝按摩
3.尊重并跟父母好好沟通
【幸福实修目标】
让自己真正自信，不活在别人的评价里;让自己真正能放下，而不是用麻木换来平静;从内心尊重父母老公和孩子，每个起心动念都是爱，不是操控。
【幸福金句】
#幸福实修#
顺着自己的脾气是任性
逆着自己的脾气是修行
孩子可以任性，在任性中构建资格感与认知自我！
成年人必须修行，在修行中完善自我并实现价值！
【觉察日記 】
情绪跟大姨妈一样也有周期，这周一点都不想给小宝按摩，看到按摩球就不想动，是懒还是什么，没有想通。本来明天我开始休息，后面元旦了，打算让爸妈回老家几天，可突然工作安排，还得爸妈帮我。计划乱了，感觉父母为了我们太辛苦。感恩。
【问题或困扰 】
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