易效能项目PAS法则

说到项目，肯定都不陌生，在日常生活和工作中，都会遇到各式各样的项目；

那什么是项目PAS法则呢？PAS法则和项目实现又有什么关系呢？今天我们主要来聊聊这个主题；我们大家一地鸡毛的现状，通过记录、排程、执行，都应该得到解决或者较大程度的改观；（此处可以有互动，调查一下一地鸡毛的解决程度，1-5分，基本没改进->效果显著）

叶老师一直强调：人生不在于做多少事，而是把重要的事情做到极致；

那什么才是我们最需要做的事情呢，这就用到计划三角形（项目、关注、梦想），我们今天的主题就围绕着项目展开的，如何通过一个一个的项目，从而实现个人的梦想。

计划三角形

项目是指一系列独特的、复杂的并相互关联的活动，这些活动有着一个明确的目标或目的，必须在特定的时间、预算、资源限定内，依据规范完成。--=信息来自百度。

各位可能会说啊，这些“知识”我都明白，就不知道PAS法则是什么东东？ 先不着急说PAS，我们不妨说一说我们的困惑：

1、现在还在一地鸡毛，还没顾得过来项目；

2、工作上的项目，还是很清晰的；就是不知道生活上的项目怎么做；

3、我的项目目标很清晰，总是启动不了，肿么办？

4、项目进展过程中，总是突发事件，或者被打扰，以至于中断

我们今天的主题，就是来解决这些问题，

我们再回顾1下，个人90天的目标是什么？我了解到，我们有些学员是把瘦身10公斤当作一个目标，把带领全家外地旅游当作一个目标，把参加一次马拉松当作一个目标，还有许多目标，你自己的目标是什么呢？

晒晒更健康，经常拿出来晒一下90天目标，更有助于实现，这一点，相信我肯定没有错；

我们今天就以瘦身10公斤，当作一个项目案例，来解读一下项目PAS法则，相信我们可以举一反三，触类旁通。

第一步P（Picture）：想象并描述项目大功告成的画面

想象你想要实现的结果是什么？想一想那个让你怦然心动的时刻。 成功的画面能够让我们清晰地知道自己将去到哪里，看到什么，感受到什么。

它能够激发我们的内在驱动力、行动力。大脑中成功的画面，会让人专注在目标上，不需要靠意志力，自动、自发的实现那个画面。

为了能够激发你想象成功画面的全部，增强画面感，可以从网络上找一些照片，马甲线、人鱼线、腹肌、总之，就是自己欣赏的样子；把你头脑中想象的成功画面所有的关键人物，即“名词”写下来，同时，还有“形容词”。

第二步A（Activities）：根据名次进行项目行动描述

根据画面找到名词之后，需要结合名词描述对应的行动。

通常我们在描述行动的时候，需要将前面的名词加入动词，再描述成为具体的行动，也就是“我+动词+参与人员+事件”。例如，瘦身10公斤，那么描述成行动就是：

1、我记录目前的身体信息，包括体重、BMI、内脏脂肪、脂肪率、肌肉率等

2、我制定每周锻炼的计划

3、我安排每周3-4次的跑步训练（/其他训练内容）

4、我报名参加一个线下的健身俱乐部

5、我记录身体信息的变化（每周）

6、我咨询我的教练，关于跑步姿势和呼吸方面遇到的问题

7、我分享锻炼身体的心得体会，和小伙伴一起践行微习惯

8、......

小提示：在这个过程中，可以头脑风暴，可以把自己的想法和方案说给身边的朋友们，有的时候打击和嘲笑，也是完善方案的催化剂；

第三步S（Sequence），找到项目行动的关系并排序

第三步，找到项目行动的第一步、第二步、第三步……第N步是什么？即S（Sequence）排序

在项目中，我们需要把清单事件分解成1+1步，逐步推进。为了能够有序，就要对事件进行排序。

当你站在项目出成果的维度，一项一项地去完成各类事件，你就会得到良好地反馈。 当能得到这样的正向反馈，就会促使你花更多的时间、精力投入到项目当中。同时，当你在项目中不断完成各个行动、不断推进的过程中，自然对项目有了更多的研究与探索，能够持续更新项目，也就做得越来越好。

所以，很多时候我们觉得项目很难，是因为它留在在我们的大脑中，既没有画面，又没有可以执行的具体行动，因此，它被无心地拖延了。当你使用易效能的PAS法则去操作一个项目的时候，你就会发现，只要你开始了，就一定能够实现它。

体重降到100斤以内，也不代表男神会爱上你；练出8块腹肌，也不代表多么优秀；

健身的目的，是更加健康的生活，如果健身无法让你快乐，你依旧把自己逼得很紧，以至于“上瘾”，那就背道而驰了；

所以说，在我们启动这个项目之前，仍然要问一下，要不要？

然后才是“烂开始，好结果”， 不启动，肯定没有结果，先行动起来，在过程中完善；

回顾一下今天的内容

人生其实就是一个大项目，人人都是项目经理，找到对的方法，你就一定能事半功倍——易效能项目管理PAS法则：想象画面，描述行动，排序行动，掌握这套法则和方法，轻松完成人生的一个又一个项目。