日更反思

昨天时间的利用，昨天早上6点半起床，做完早饭，老公吃完饭匆匆就去上班了。我呢，7:10分打开电视，边吃饭边看，9:10才关上，随后打扫房间，通风，洗衣服，10点钟完成。然后练习普通活二十分钟，随后在床上睡到11:10，起来后，练了1小时的瑜伽。12:40开始做饭。到2:40，也是边看电视边吃，3点又睡了半小时，起床后，和儿子，和儿子去了画室，晚上六点到家，吃完饭八点钟，然后听了网课《焦虑症自愈》，晚上10:4O睡觉。

未做日常任务，未读书。

收获是，网课听后有收获，计划再听几遍，做记录。