1、人
人与人之间建立信任需要很久时间，花很多经历，但破坏，只需一件小事；有感于曾经发生过的事的回忆；好好珍惜自己的羽毛，珍惜当下；
2、事
1）晨跑5公里，傍晚和同事一起跑步5公里，今天的运动量满格
2）做了具体事务性的工作，今天是很投入的一天，也真正的感受到了做好一件事的不容易，需要的准备，遇到问题时的茫然，以及独立解决问题后的成就感、满足感；
3）参加了一个技术培训，安排了团队成员现场参加，每听一次都有不同的收获，认真的参与也是对组织者的一种支持；
3、物
听书《非暴力沟通》，这本书听了好几遍，每听一次都有不同的感受，带着实际的生活工作体验来听书，把听书所得再应用生活工作中，是听书/读书的意义所在；非暴力沟通公式：讲事实、谈感受、说期望；
4、理
上工治未病，解决问题是下策，预防问题才是上策。这种思维方式应用在我们的工作、生活中也是极好的；比如生活中相关的保障配置，抵御风险，工作事项中对风险的提前识别，有效提前预防是最省成本，省时省力；
感恩所有的遇见，感恩同事的支持，家人的爱，正心正念！
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