回想自己从去年10月份开始健身，到现在正好一年了，体重从62公斤到70公斤。算起来也是有长进的，但是感觉没有达到自己的要求75公斤。
后来听个有经验的人说，一年十几斤是正合适的，增重太快对身体并没有好处，心里也就坦然了！
计划下次要换个地方了，办了个年卡三年制的。认真健身，从自己抓起。想80公斤努力迈进。不过由于是自己立计划，自己贯彻来执行，所以对自制力有很高的要求。
相信自己是最棒的。
回想自己从去年10月份开始健身，到现在正好一年了，体重从62公斤到70公斤。算起来也是有长进的，但是感觉没有达到自己的要求75公斤。
后来听个有经验的人说，一年十几斤是正合适的，增重太快对身体并没有好处，心里也就坦然了！
计划下次要换个地方了，办了个年卡三年制的。认真健身，从自己抓起。想80公斤努力迈进。不过由于是自己立计划，自己贯彻来执行，所以对自制力有很高的要求。
相信自己是最棒的。
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