题记：学堂给我们家长留的作业之一是写读书计划和读书笔记。鉴于我的实际情况本打算一个月读一本书并写一篇读书笔记，但事实上我并没有完成这个作业，虽然我已经阅读完《王凤仪讲人生》这本书，但是我一直认为写读书笔记是很花费时间和精力，而且是一气呵成的，我还没有安排出连续几个小时的空余时间（实际写下来并非如此）。最近受老师的启发我阅读了《零极限》这本书，并且开始运用书中所讲的方法清理自己，所以我更愿意先写这本书的读书笔记。
《零极限》这本书中所提及的四句话“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”我早就熟悉，在上深层沟通基因班的时候就已经知道了。也知道这四句话的神奇力量。正因为我以为我知道了这四句话就可以了，所以我一直没有阅读此书。在跟随老师参加本地天爱儿童康复中心（儿童自闭症学校）的公益活动时，真涵老师给学校的老师们介绍了《零极限》这本书，她跟老师们说到：“你们有想过为什么你们会来这个学校？，为什么你们会遇到这些孩子吗？”老师没有给出答案，但我内心知道正是你的内在吸引来的，你所接触的这些孩子就是提醒你要清理你的内在。老师随后简单介绍了《零极限》的内容：“书中的蓝博士通过每天说这四句话，治愈了这个精神病院的病人。”我这才领悟到这四句话的强大能量，由此也产生了要看这本书的念头。
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