到现在为止，负面的情绪基本全部褪去，不知道下一轮会什么时候来，但总结一下本次需要注意的点，可以为下次做准备。
第一点是从the subtle art of not giving a fuck里面看到的。情绪是很重要的生理信号，一定要重视，当你觉得不舒服的时候要积极的去调整，累的时候可以去运动锻炼来放松，不过委屈沮丧这一类比较平静的负面情绪确实还是不知所措，其实能哭一下最好了，不过每次都是处于差一点点的状态就挺难受的，其实可能和爸爸妈妈好好的聊一聊自己的想法应该就可以哭出来了吧。我一直不太会处理冲突，但是逃避总归不是办法，还是要正视这些存在的elephant，早难受早享受。
不要犹豫，先开始。状态差的时候是等不来的，只有先做些什么才能慢慢好起来。不然拖延和犹豫只会让事情变得更糟糕。先做些什么，不要在意是否有效是否完美，只要做了，效率和进度就不会是0。
take it easy。
我觉得很多时候都是自己内心的动力问题，the strong reason why，我发现每次只要一想到那些我一直在回避的问题，或者是被生活中一地鸡毛的事情缠身，就会非常迅速地消耗我的精力，让我进入一个特别限制自己的固定型思维里面去。我觉得还是要积极乐观一些，多去幻想一下自己向往的美好生活。然后认清现状后努力思考怎么去实现。
每一次的纠结都来自于对当下对自己状况的不清楚，其实只要一个个的想清楚就好了呀，举个例子，总觉得自己没钱很穷，但其实真的没钱嘛？也不见得，照例把每个账户的钱都查清楚，然后再思考一下每月的花销啥的，以及工资啥的，其实都是清清楚楚的，这些搞清楚以后，即使真的没钱了，有个底也是好的。具体就说这一个，以后这样的情况都可以的多问问自己，多问问自己就清楚了。
好啦好啦，买完了一个季度的乐刻卡，要好好健身，开启一个新的阶段。
我觉得其实很多时候，只要我有好好健身，心态就会很好，因为身体的变化是实实在在的感受到进步。
可能对于我来收，我的精神世界里，特别需要成长的感觉。所以，我要去做有输入有输出的事情。刚刚开始可能会乱会慢，但是把他作为一个固定项目来做，持续的形成一个习惯，初期落下的东西都会在后期自动补上的。这个东西怎么说呢，就是忘记目标，关注体系。好像KOR的思路也是这样子的。
就写到这里吧，下半年加油啦。
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