宝宝出生那天

我家宝宝是40周+4那天出生的，其实38周以后我就盼望着她的到来，无奈迟迟不发动，我是等了一天又一天，直到预产期（12.13）的到来。

我是从焦虑——淡定——担心，过了预产期就担心羊水不够，她会缺氧。医生说过了预产期每2-3天去医院做胎心监护。

那天40周+3我去医院做胎心监护，很糟糕没通过，那个医生不是平时产检的医生，第一次见。她直接说住院吧，连吸氧重做胎心监护都不开给我。

我说我明天住院行不行，现在已经快五点了。医生说你自己决定，我只给专业的建议。

说来也神奇，我就真的打算明天住院，凌晨四点多我感觉不对，一看见红了赶紧摇醒老公去医院。

40周+4的上午就开始有阵痛，下午阵痛很频繁，为了缩短生产时间，婆婆在我阵痛频繁（10分钟有3次）扶着我在走廊走路，大概走了大半个小时。

我就进产房了，医生检查说开了3指了，告诉我想拉大便的时候告诉她，进待产室一会羊水就破了。

一会就进产房，医生问我这是第几胎，要不要打无痛，我说这是第一胎，不打无痛（听其他孕妇说无痛也有后遗症）。医生就说不打无痛可能要生2个小时，听了这话我内心挺崩溃的，随后告诉我手脚如何用力，眼睛看哪里，不能叫。

就这样我就开始找手脚与阵痛配合的感觉，20分钟过去了，我是口干舌燥感觉要虚脱了，脑海中飘过不然打无痛吧。

后面想起家长跟我说过一句话——宝宝也在努力。我就开始用力找跟宝宝配合感觉，就在那一瞬间，我感觉宝宝头出来了，这时候医生来了，指导我该如何用力一会宝宝就出生了，整个过程花了35分钟。

【为什么生宝宝会这么快呢？】

一是 坚持运动

从12月开始，我就开始大量运动：瑜伽+走路+爬楼梯+深蹲练习，每天分时段练习。运动了16天。

二是 心态调整

第一次生宝宝，确实紧张兴奋伴随着剧烈疼痛，开10指不是闹着玩的。我阵痛了12个小时才进产房的，每次阵痛你都会觉得腰断了。

生宝宝的时候一定要相信她也在努力，调整呼吸和心态，坚信宝宝也在努力中。

一出生医生就说孩子性别：女，护士收拾清理好宝宝就把宝宝放小车里推过来给我。宝宝重6.6斤。生之前医生通过B超数据告诉我宝宝重7.8斤，还告诉我头很大，听了就崩溃了，怎么生呢？不会顺产一半转为破腹产，各种不好的想法就浮出来了。

不过当看到宝宝那一刻，觉得所有的疼痛都值得了，从此以后我们就紧紧联系在一起。我生命中从此多了一个宝贝

宝宝出生那天