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调节情绪

调节情绪

作者: 清芦花花 | 来源:发表于2024-09-05 21:33 被阅读0次

    来了,来了,刚刚从网络世界来到这里,安心先把今天的作业写了。

    刚才也没有乱逛,而是看了两篇文章,看的过程中,在寻找素材,看有没有能用上的,把今天的作业解决掉,结果,没什么,即使有也不好写,想想,算了,还是靠自己吧。

    本周到现在,长篇只写了草稿(对我来说1000字以上就算),准备明天修改一下再发。

    今天的阅读任务也完成了,这次开始看一本心里学方面的书,不算长,不过,刚从上一本书中没回过神,有点没看进去。

    所以,看书,中间要有个过度。

    让情绪有个回收过程,或宣泄的出口。

    说的这里,发现,情绪真的很影响人的决定,和心情。

    所以,要经常调节情绪,让自己处在积极的心态里。

    好了,明天见~

    图源|清芦花花

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