亲密关系的力量

亲密关系是一面镜子，一个人对于关系的不安全感，一直在她的潜意识里，不是谈个恋爱冒出来的。

爱情这种东西会调用你的所有情感，让你看清楚你的需要——包括被贬低。女孩遇见渣男是贬低的需要，激发言语暴力掌控主导权的阴暗面。

学习自己爱自己，尊重自己的感受。想好的，往前看。

习惯自我贬低的人，因为自我认知建立时，有太多原生家庭的不肯定。所以唯唯诺诺、自卑退缩、小心翼翼、想想内在小孩为什么害怕逃避，拿出勇气，相信自己。

因为重男轻女总是被忽视牺牲的你，知道长辈的看法无法改变。要告诉自己，长辈的做法是错的，我没错，我改变不了，也不试图去改变。但是，我可以远离他们。

或许我的处境是我一手造成的，是一个人把你自己放置在了受害者的位置。

人性，只要拥有权力，就容易滥用，如果能遇到善良温暖的人，就是运气了。

一个很棒很好的人，靠自己的能力吃香喝辣，看电影去旅游。那你找的男人，在一起不可能过的差。过得差，不开心。按照这个原则，能一定程度上，避免渣男！

你的心会听你说的话，你总说你不好，你听了会觉得自己越来越差。所以，要多肯定自己。午休时间还读书丰富自己，太棒了！

这有创伤的内在小孩要发展成一个自信的、健康的、阳光的、能够自我认同的内在小孩是需要很长的时间的。因为这个有创伤的内在小孩一直躲在她的内心深处，她已经习惯了这个内在小孩的存在，甚至分不清哪些感受和意愿是自己的，哪些……

你需要一个契机，一个引爆点，一双合脚的水晶鞋，来让内在小孩变得更健康更阳光更自信。

一瞬间你会领悟到一些东西，但是，这个领悟也是长期的积累的。