重复的力量,是专注的力量。
心理学家格拉德威尔做过广泛范围的调查研究,他想知道,那些所谓的天才,例如古典音乐家、冰球运动员他们究竟是如何变成这样成功之人的。
他发现,练习,尤其是刻意地重复性练习,对于成功掌握一门技能来说,是必不可少的环节。
10年内,每周练习20小时,大概每天3小时。
加起来,差不多一万个小时,每个人都有可能成为一个领域的顶尖天才。
瑞典心理学家安德斯·埃里克森在柏林音乐学院也做过调查,学小提琴的都大约从5岁开始练习。
起初每个人都是每周练习两三个小时,但从8岁起,那些最优秀的学生练习时间最长,9岁时每周6小时,12岁8小时,14岁时16小时,直到20岁时每周30多小时,共1万小时。
这就是著名的“一万小时定律”。
没有人可以轻易地成功,但成功也并非是一件很难的事情。
它需要你的坚持、毅力、耐心、重复一次又一次动作,以此获得一门技能,并把技术提高到世界级的水准。
重复,而得专注,心无旁骛,乃成其大,成其精。
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