养生

1.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

2.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。

3.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。

4.先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。

5.晨吃三片姜，如喝人参汤。

6.一日俩苹果，毛病绕道走。

7.夏天一碗绿豆汤，解暑去暑赛仙方。

8.宁可食无肉，不可饭无汤。

9.三天吃一只羊，不如洗脚再上床。

10.早吃好，午吃饱，晚吃巧。

11.药补食补，莫忘心补。

12.吃面多喝汤，免得开药方。

13.若要百病不生，常带饥饿三分。

14.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

15.饭后百步走，活到九十九。

16.春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。

17.吃米带点糠，营养又健康。

18.宁可无肉，不可无豆。

19.若要不失眠，煮粥加白莲。

20.夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

21.晨起一杯水，到老不后悔。

22.常吃素，好养肚。

23.冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

24.宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

25.睡前泡脚，胜吃补药。

26.头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

27.若要身体壮，饭菜嚼成浆。

28.宁吃飞禽四两，不吃走兽半斤。

29.三天不吃青，两眼冒金星。

30.春捂秋冻，不生杂病。

31.吃了十月茄，饿死郎中爷。

32.一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。

33.铁不磨要生锈，人不动要减寿。

34.睡多容易病，少睡亦伤身。

35.女子三日不断藕，男子三日不断姜。

36.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

37.饭吃八分饱，到老肠胃好。

38.白水沏茶喝，能活一百多。

39.仨核桃俩枣，长生不老。

40.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。