读书笔记

读书笔记/你想证明自己吗？

【题目】你想证明自己吗？

【书籍】把时间当做朋友

【01】任何时候都可能“物极必反”这一点我的理解就是，做任何事情都必须有一个度，而且这个度的多少是因人而异的。这里面有几点是需要注意的。

第一点：不要盲目的减少睡眠时间这一点我保持中立，有段时间，听了睡眠革命那本书，知道了90分钟循环的理论，自己也确实实行了一段时间，感觉效果还可以，就是中午需要休息一小会儿，因此到底要不要保持好小时的睡眠，我还处于观望的状态，这样说吧！如果我保证小时睡眠，那我就有很多事都完不成，完不成会导致我心情烦躁，烦躁下会不会影响身体某些功能出现反应。

而这一点跟睡眠不足引起的孰轻孰重，还真不好判断，减少睡觉时间，做了很多事情，让心情保持愉快，不也是一种保证心理健康的方法吗？因此这一点我保持中立。

第二点：尽量不要减少与家人交流的时间。泽好一点我是认可的，不要说没时间跟家人沟通，这些通通都是借口，距离远了，电话上也是可以沟通的，在这一点上，我是需要反思的，至少保证一周一次电话问候。

第三点：最好不要放弃自己的社交时间。这一点是很重要的，结交一些工作之外的朋友，找寻工作之外一些有趣有意义的事情，话说今天还跟别人讲，如果我的生活中只有工作，可能早就得抑郁症了，因为周末生活的多样性，很好的调节了这种状态，让我能在生活和工作中相互平衡，稳定心态。

但有一点很重要，你想拥有优质的社交，必须得让你自己更加优秀，这样才能吸引优秀的人。

【02】你想证明自己吗？如果你在大街上拦住一个人问，他肯定会回答：当让想啊！说实话，很多时候，我也想！无论是在工作上还是在生活中，但今天的阅读中，有句话似乎点醒我了：“证明自己给别人看，恰恰是最浪费生命的一种行为。”

如果你不够强，那么你像别人证明有什么用的，当你强大到不需要像他人证明的时候，那还要去证明吗？显然不需要！

让自己更优秀，无需向他人证明，因为优秀是藏不住的，我们需要做的就是继续努力，对得起自己心中那颗跳动的心。

【03】你真的有那么忙吗？周一的时候，接到一个小采访，因为时间原因，改为回答问题，周一就收到问题了，一直说有时间好好坐下来敲打文字，但一直没有合适的机会，但在几天，我完成了，并没有用多长时间，知识把去幼儿园排队的时间，等待开会的前期、瑜伽课间利用起来就完成了！

从这件事情我深深的感受到：任何事情，想到就去做，不要卡时间，这样效率更高些，我们也不会显得有那么忙了。

【04】闺女趣闻晚上从外面回来，跟闺女讲，妈妈还有一个字没写，好不想写哟。闺女说不行，你不写交不了作业，老师点评不了。我说我不需要点评呀！她说，那老师会问你的。我说不用啊，没有老师的，是我自己写的。

小家伙又说，如果你今天不写，明天要补好多，不好吧！估计是上次补跳绳补怕了，然后把道理讲给我听，我表示接受。好吧，就这样，这就是这么晚我还能愉快写字的原因，因为我必须做一个榜样妈妈。

【05】今日金刚智慧共读逃离和什么都不想都不是解决问题的办法，只能在某种程度上缓解我们的痛苦，或许在某个环境下，我们可以心静，那知识一个过渡问题是要解决的，靠佛是解决不了了，佛在某种程度上，只能让你心静一些。此刻，时间不够了，先停止到这里，加油小精灵，加油，雨晴。