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写字的觉察——百日百字第22天

写字的觉察——百日百字第22天

作者: 饭妮子儿 | 来源:发表于2018-01-28 00:50 被阅读0次
    第31天再写泉,发现变化好大

    百日百字训练营第22天,写泉。

    手很僵,怎么也写不出例子的感觉,为了打卡也就提交了作业。圆缘班长点评回复“行书虽和例字不一样,但也很美”。这句话促使我仔细去看我自己写出的字。

    第一个发现的是我的字瘦高,就像我的体型。我坚持锻炼,希望保持身材的紧致和线条。那我的字是不是也可以变得优美有气质呢?我想会的。

    继续看,我看到我的字斜度太大,字的整体向右上方斜度有些大,就像一个人总耸着肩膀,自然界中豹子发力随时准备出击时,前肢也是紧张高耸的。

    准备出击的豹子

    哈哈,这个发现让我觉得很有意思,职场多年,面对压力,练就的抗压能力,时刻准备着去解决问题的习惯难道也反应在写的字上面了?看着自己向右上方倾斜的字体,它给人一种骄傲,不服输的感觉,从正向角度讲,这是积极向上的,但是,要是过度了,它可就是蛮横,强硬了,我绝对是有过了的时候。

    在练习泉这个字时,我不断在心里重复着,“写的平一些,写的平一些”,但手上的习惯很顽固,继续斜上,这大概不是手的问题,而是我这个人的问题。

    一个有意思的现象是,当你只知道不想要什么,但没有想清楚想要的是什么的时候,你依然在不想要的坑里打转转。

    练字大约也是这样,有的伙伴说临摹时字还不错,一回到工作生活中字就写成老样子了,我也有这样的体会,挺纠结的。总是时不时回到了旧有的字体,之前我认为唯一可以解决的办法是多练,但在训练营的第二十二天,我想写字是我的代言,改掉一些我写字的毛病,还得从我这个人入手。

    每个人的个性都有积极阳光,也有负面阴暗,我喜欢我的性格,但它也有给我带来烦恼的时候,尤其是失衡做过时,就会带来麻烦、阻碍。积极与负面都会伴随我的一生,要它们之间的安住和平衡,要怎样做呢?

    ️✳️保持敏锐的觉察

    ✳️允许自己有各种情绪,不评判自己的情绪,真实表达,而不是想应该有什么样的情绪。

    ✳️脾气可以有,但不要耍。耍脾气犹如写字时的甩,阿布老师说甩出的笔划像鼠尾,笔划在恰如其分的位置上才最好看。

    ✳️快,只是一种特质而已。做人端正,写字端庄,这样才有美感。快可以有,但它不是首选的衡量标准,图快写出的字给人感觉草率,局促。

    字如其人,练字的过程引领我思考自己想在世界面前怎样表达自己,而这样的探索修行,又使得我练习的字不断地接近真实的我,最终成为我完美的表达,人与字的和谐一致,这个过程真是太美妙了!

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