周检视20170715-20170721@演鋆

90天目标检视

1. 目标1 陪伴完成90天践行（63 /90）✅

2. 目标2 每天阅读&十二周跑步训练✅第8周第3次训练

3. 目标3 健康饮食✅

本周成果

一、家庭：

1、老妈带大宝回老家，大哥与嫂子带老2，希望他们能美满。0715

二、健康：

1、完成第8周第1次练习0716

2、完成第8周第2次练习0719

3、完成第8周第3次练习0721

4、健康饮食✅

6、跑步徒步39.8公里、日均步数10146

7、小米手环睡眠监测，平均深睡1小时55分，日平均睡眠6小时52分

三、效能：

1、坚持易效能践行第63天

2、早睡早起第73天

四、成长：

1、阅读：结构思考力，沟通圣经

2、学习：ACS外汇交易

思想的力量，你可知道 沟通无极限 有梦想，有行动

五、休闲：

1、电视：新侠客行、楚乔传

别问我你是谁，我做我能做的 格局与境界

六、社交：

1、到师父那里去喝茶，认识了各位师兄

❓本周可提升的地方（或问题）

1、饮食这周有点放松，营养及饮食结构要加强

2、工作中以方出现问题，如果自己意识到了最好即时沟通

3、与人相处还是比较被动，应该可以更主动。

4、学习ACS功夫下得不够，先做，然后再说。

下周青蛙（目标）：

1、第9周跑步训练

2、工作技能刻意练习，放慢脚步，慢慢来

3、心经学习，重听师父的心经讲解

4、外汇学习，创造更多机会练习