失眠跟失魂一样

昨晚在睡前喝了几杯单枞，整到1点多都睡不着。早上又5点半起床，我现在觉得自己已经跟失魂一样了。飘飘然，软绵绵的，好想睡一觉。

这一周的工作强度很大，有22节课，得认真对待睡眠才行。

由此我也确切地明白了，我晚上不能喝茶了。喝茶会睡不着，可以煮陈皮水来喝。

1.感恩身体给出的提醒，我需要更加密切地关注身体的需求，关注睡眠，把自己照顾好 。谢谢，谢谢，谢谢。

2.感恩二牛欣然接受每周一早起回阜沙上学的安排。每周一他都乖乖地跟外婆回去，不闹情绪，不让我为难。谢谢这个贴心的小天使。谢谢，谢谢，谢谢。

3.感恩先生给二牛选的漂亮又实用的小床。今天安装好了，看着真的舒服。我和二牛都很喜欢。谢谢，谢谢，谢谢。

4.感恩邻居给我们提供了一个认识残联的机会，我们可以把替换下来的床捐给残联，让这个质量非常不错的家具继续发挥它的作用。谢谢，谢谢，谢谢。

5.感恩阿燕和嘉逸给爷爷和奶奶送过来新鲜的香印葡萄和牛奶。爷爷和奶奶很开心，我也很开心。谢谢，谢谢，谢谢。

6.感恩这两天灿烂的阳光和充足的水汽，我们常有见到彩虹的惊喜。谢谢，谢谢，谢谢。

7.感恩今天晚上牛哥对我的敞开，他跟我说了期末超高强度的复习的任务和作业量。我给他塞了几口冰凉甜爽的葡萄，提醒他多换换脑子效率更高。他果然很快就完成任务了，笑眯眯的。他开心了，我也很开心。谢谢，谢谢，谢谢。

8.赞叹自己在听到牛哥抱怨学习任务太重时没有说“大家都一样，谁抗住了谁就胜出”之类的话，而是关注他的需求。谢谢，谢谢，谢谢。

9.赞叹自己今天抗住了超高强度的工作量，虽然因为睡眠不足而引起身体酸软无力的，但我依然选择缓缓做事，不急不躁，完成了今天的复习任务。明天将会轻松一些，谢谢，谢谢，谢谢。

10.感恩先生对我的关注，看到我愣乎乎的样子，给我剥葡萄吃，还听我絮叨很多闲话，稳稳地接住了我的情绪需求。谢谢，谢谢，谢谢。