小Z昨天在一茶水间，碰到了一个同事小D，两人聊天。
小D说自己睡眠不好，于是用这个草，那个花组合的水去治疗。
如果是5-6年的小Z，或许还会支持，听之任之，认为应该能治好其的失眠症。
可是当下的小Z知道了双盲实验，知道了大样本，知道了一些生物学知识，知道了一些化学知识，于是不再人云亦云。
当然小Z也想起了自己的过去，什么这个食物是治疗什么这个不舒服，那个难受之类的。
自从明白了很多食品无非就是糖、蛋白质、脂肪这三类物质组成，也再也不想什么吃什么补什么了，也不相信简单的这些食物能治自己的什么不舒服了。
解决的方式实际上很简单，增加运动量，小Z不相信，一个人如果每天运动上1-2个小时，晚上会睡不好觉；小Z也不相信一些科学合理的经过科学验证的补给物品不会有效。
知识真的很贵，但是总是学到很难，教育的代价很高，一些人如果禁锢在小圈子里，不突破，通过学习知识赋能自我，最终会活成十年、二十年如一日的样子。
夜晚的灯光很美。
清晨的风景更易人，不同的视角，不同的环境最终塑造迥异的人生。
得到日历，坚实的认同感得有自信作为基础。自信不是来自别人告诉你你是什么人，或者你自己想做什么人-自信来自一次一次把事情做成。
更来自于自己不断的学习，通过学习击碎原有认知，突破已有的思维，从而让自己不断成长，发现诸多自己不知道自己不知道的知识，久而久之，回归蜕变为自己不知道自己知道的知识，通过自己的身体流淌出来。
知识渊博，想不自信都难，因为很多别人谈论的，别人阐述的，自己居然都懂，并且，还能说出一二三四来，有方法论，有思维模型，知道什么是对的，也知道如何做是错的，避免因为无知而付出的更多的代价。
没有什么路是一定的，重要的是，我们在借着走这些路，修炼我们自己，发现我们自己。很多哲人都在说理详细记录了自己曾经验证过的过往，我们可以审视，思考，迭代建新。就像坎贝尔说的，所有这些英雄之旅，说到底，就是一个自我发现的旅程。
人生的历程，就是一个不断学习，试错，审计，再践行，螺旋上升，突破自我。
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