✅早晚课
✅跟身体链接
✅泡脚
❤️感恩今天可以放下工作不用上班在家里休息，吃一些身体想吃的东西，睡觉，听课，看电影～放下心里所有的牵绊，情绪，放空自己只让身体充分休息！感恩我的工作感恩我温暖舒适的家，感恩我的大床，感恩我的大沙发！感恩我拥有的金钱让我可以不用费心工作也能衣食无忧！
❤️感恩我的身体，感恩我的胃，感恩我的消化系统越来越健康强壮！我可以吃我想吃的食物，消化任何胃里的东西！感恩身体给我的指引和信号，感恩身体的智慧和自愈能力！
❤️特别开心今天清理了浴缸，发现自己做事情越来越有觉知越来越能站在关照者的角度来看自己的一举一动。随时感觉身体的舒适程度而不像以前只是想尽快的做完一件事，现在会去享受做事情的过程，并且更加的爱自己的身体了！哈哈总共端了53桶水，再加上清洗和休息，用了五个小时，但是非常的轻松，就像在清理自己的肠胃。感恩这个鱼缸陪伴了这个家好多年，感恩还活着的鱼儿生命力顽强健康！
❤️特别感恩老公的体贴，他一回家就什么事也不让我做，感恩老公带给我的温暖和无条件的爱！
❤️感恩婆婆独自把自己照顾得非常好，感恩婆婆的坚强和乐观豁达，感恩婆婆对我们的牵挂！
❤️感恩暖宝宝贴对胃的温暖，太方便了，胃暖了身体很舒服！感恩生产发明暖宝宝的人们，感恩我的钱宝宝把它带回家！
❤️我爱我自己我喜欢我自己宇宙无条件的爱我比我想象中的多的多的多的多！
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