放下对别人对自己看法和评价的关注，该是多么多么爽的一件事。
半生以来，我太在意别人的看法和眼光了，仿佛我不依赖别人的眼光就不能存活似的。
我的灵魂中有一双企求的眼睛，求关注，求认可，求赞扬，我实在太可怜可悲了呀。牺牲自己讨好别人，委屈自己成全别人，只为了一句别人的夸赞。
如此人生，我不知道自己是谁，把自己活成了一袭没有身体和灵魂支撑的华丽外衣。
如果我这一生一直都看不见自己的感受，不为自己而存在，那我活着的价值和意义是什么？
这是一个超级个体的时代，任何人想成为IP，具有影响力之前都要做自己，爱自己，把自己活好，没有任何其他选择！
每个人一生只有一件事最重要，就是把自己活好！
如果放下恐惧我会做什么？如果放下担忧，我会做什么？那么放下别人的看法和评价，不怕被人孤立，我会做什么，我会怎么做？这是我接下来要修炼的课题。
心理学领域，是一个很安全的地方，鼓励每个人去做自己。这里没有对错，没有好坏，只有被允许，被接纳，被理解，被支持，被鼓励。在这里，我慢慢被疗愈，渐渐爱上了我自己，渐渐学会了被爱和爱。
寻求安全感是本能，建立安全感是能力。脱去曾经40多年求关注，求认可，求提拔的厚重外衣，需要勇气，脱去这层外衣，也感受到了一身轻松。
不再关注关注圈，关注影响圈，关注自己的感受和需求，看见自己，尊重自己，肯定自己，认可自己，赞美自己，去感恩和爱。
别人的看法和眼光关我什么事呢，能代替我成长吗？能让我得到我想要的吗？能让我活出自己吗？恐怕都不能。
和自己内在关系和解，关注聚焦自己的成长和去向，多倾听，不着急表达，或者表达留话三分。
️️️如果自己不愿去改变，任凭谁都都拯救不了你。据说大年初七人日节，传说是人类被造出来的大喜日子！！愿今天，愿每一天自己都像重获新生一样元气满满。
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