人类工作效率的提升，是推动人类进步的主要动因，对于人类社会来说，影响工作效率的因素有很多，例如科技、政治、宗教、民族传统等各个方面都会对人类的工作效率有极其深远的影响。对于个人来说，身处于同样的时代环境的不同人，工作效率依然会出现很明显的差别，今天，我想就我自身而言来谈一下对个人工作效率影响的最大因素：

拖延症

我是一个重度拖延症患者，说这句话本身可能就是为自己很多时候的工作效率低下找借口。我的拖延症的表现为：一些明明知道应该做、必须要做的事情，经常是想尽一切办法去找借口，让自己去逃避；又或者是对于重要度很高的事情，因为做起来就有一定的难度，总是转移自己的视线，用作其他不太重要的事情来让自己去推拖，总是一句话就是能拖就拖。

知道了自己的毛病，有时也会静下心来去想一想原因究竟在哪里？因为承认和接受自己的缺点，同时积极的面对，我想这是改掉自己坏毛病的唯一方法。在这些反思的过程中，我也对自我的拖延症有了一些片面的认知，在这里与大家分享一下。

首先，我认为自己的拖延症与时间感不强有关。

其实时间感和空间感同我们的五感（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）一样是真实存在的，人的五感和空间感会有差别是大家都能够认可的，但是对于时间感对于人们之间有差别是没有概念的。对于时间感差的人来说，如果不能接受时间感这个概念，那么就永远无从弥补自己和他人之间的差距。时间感和五感、空间感一样，都是可以通过后天不断的练习，得到改善和强化的。比如我们要不断的细化自己的工作计划，每天规划好自己的时间，持之以恒的去做，就能让自己的时间感越来越强。

前几天去我们当地的社保局去办医保手续的迁移，流程走到一半时被告知要去原工作单位去辅助办理一些手续，这是离社保局下班时间还有不到一个小时，心想这下今天，一定是办不完了，于是下楼准备直接回家。车开到路上，突然想，离开单位几年了去远远的看一下也好，车自然的走到原单位门口，心想，不如先去问一下看这个流程应该是怎么办，下次来了更方便一些。进门之后，虽然已经没有认识的同事了，但是当大家听我讲完来的原因之后，几位工作人员都很主动的帮我去联络办事人员，经过十多分钟的等待，于是，填表、签字、盖章，相互寒暄之后，顺利把事情办完，出门一看，离社保局下班时间还有20分钟，马上调转车头，终于在赶到社保局下班前十分钟，把所要办的手续全部办完。

这件事情之后，我进行了反思，让我深深认识到自己时间感的不足，由于时间感不强，许多明明可以办到，和办好的事情，往往让自己轻易的放弃，日积月累下来，把事情越拖越多，最终让自己的生活和工作陷入无尽的烦恼和焦灼中。

如果每月、每周、每天都能够坚持提前把自己的工作和生活做出详细的计划并严格执行，那么我想我的时间感，会在这样的刻意练习中不断的增强，工作效率一定会极大的提高。

通过上面的案例，我又发现造成我拖延症的第二个重要原因，是面对困难的逃避。

前段时间女儿的班主任在微信群里告诉大家，为什么有些学生平时看着很用功，每天不断的在学呀学呀，但一到考试的时候成绩却并不理想。这是因为这些孩子虽然每天都做了不少的题，在学习上也投入了很多的时间，但是他们往往都存在一个共同的问题，那就是对于自己熟悉的题会做的很多遍，对于自己不太懂、感觉比较难的题，就会刻意的饶过去，这样就会导致自己的学习效率极度降低，考不到高分也是正常的。听到这些，我想到平时自己日常的工作，也是经常去逃避自己感觉困难和不太擅长的工作而且反复的做那些比较擅长做着比较顺手的工作去干，其实这样做，就是无形中对于我们整体工作的一种巨大的拖延，因为那些我感觉比较棘手和困难的工作，也许正是这项工作中的重点，重点工作不突破不去做好，就会对整体工作造成无限期的拖延。

那么为什么我们怕困难，同时善于逃避棘手的问题呢？我认为还是因为我自身的学习力不足，所有的困难和棘手的问题，都是通过自己的学习，让自己提升后一点点去解决的。拥有超强的学习力是让自己效率提升的最大法门。

当然拖延症的一定是有各个方面的诸多原因所形成的，以上的分享是我近期对于拖延症的一点认知和感悟，我想每个人正是由于一点点的去发现自己的缺点，然后平静的接纳，同时积极的改正，这就是我们不断向上的阶梯。