反思录0127

姨妈驾到再加上睡眠不足，整个人都不好了。健康，是所有条件的基础。

还记得上次连续运动是在2020年9月，这样算来，我已经4个月没有运动了。加班久坐然后又停止运动，能明显感觉到自己的力量大不如从前。

还记得给领导买药，因为前一天喝醉了酒，整个人都焉了，连说话的力气都没有，那一刻才心生出，原来领导挺不容易，原来领导挺累的，以后要多给他分担一点。但看到吃了药还是疼得受不了的他，在想，到底是身不由己呢？还是一定要这样糟蹋自己的身体？或许有没有更好的方式。

到昨天，自己也被身体的信号警示，还有以前大把吃药的战斗史，又是好了伤疤忘了疼，又忽略了身体的第一要素。很多时候，大家误以为我的锻炼是为了减肥，其实，我只是想要一个健康的体魄，没有吃药的烦恼罢了。

从跑步到骑行到瑜伽，运动形式也随着自己在变化着，当昨天一同事开玩笑说，以后你在办公室带着我们做瑜伽吧？我脑中浮现出来的是在我们的健康心灵进化中心做一个瑜伽老师，终点很美好，熊老师，从现在开始训练额。