问：你好！辛苦了！我的问题是关于恋爱的。男友前几天跟我提分手，理由是跟我相处压力大，喘不过气。我实在是想不明白，我处处为他着想，怎么就压力大了。他胃不好，我天天打电话提醒他吃饭，还给他订超贵的营养餐（我出钱）。他工作忙常常熬夜，我就陪着他熬，他什么时候睡，我就什么时候睡。
我做的一切都是为了他好。我毫无保留的为他付出，把所有的精力都放在他身上。我还没要求他跟我一样呢，他不知道珍惜还跟提我分手？我这么爱他为他付出错了吗？
答：
为什么自己全心全意的爱一个人反而得不到好结果？这大概是每个为爱深深付出的人都想弄清楚的事。
弄清这件事，需要先搞清楚三个终极哲学问题：
·你为什么毫无保留地付出？
·付出的过程中你快乐吗？
·你的付出是对方想要的吗？
我们一个一个的来分析。
为什么你毫无保留地付出？
可以确定一点，每个人付出都有自己的目的。
在爱情中付出，通常是为了亲近对方，获得对方好感。
毫无保留地付出，说白了就是希望得到对方毫无保留的爱。
这里边的思维模式是这样的：
我爱他，但怕他不爱我
↓
我毫无保留为他付出，让他知道我对他的爱
↓
他很珍惜我的付出，对我也毫无保留
↓
他是爱我的
看起来这是一种公平关系，但其实是缺乏安全感的表现。大多数人不会在爱情中毫无保留的付出，哪怕他们再爱对方，也会为自己留一丝余地。
而缺乏安全感的人，则希望通过自己毫无保留的爱，占据对方心里独一无二的位置，通过这个位置，才能感受到自己是被爱的。
付出的过程中你感到快乐吗？
要回答这个问题，我们得先确定什么样的付出才让人感到快乐。
它有三个标准：
·不求回报
·不求回报
·不求回报
而带有目的性的付出，更像是一种交易，讲究的是公平。
对方回报你，你觉得：“我对他这么好，他对我好是应该的。”
对方不回报你，你心里就会有愤怒和不公平感。从主动付出变成强行索取：“我对你这么好，你居然不珍惜，没良心！”
亲密关系本是在信任、敞开、不设防的状态中建立的一种关系。 强调彼此付出和回报，让你在这段关系中完全感受不到应有的亲密。而且不管结果如何，都很难让你感到快乐。
你的付出是对方想要的吗？
你毫无保留地付出是为了得到对方的爱，并不清楚对方的感受和真实需求。就好像跟对方说：“我把自己有的都给你了，你看着办吧。”当你给对方发出这样的信号，对方会有什么感受？
他会觉得压力非常大。
一方面他得衡量自己有没有能力接受你全部的爱；
另一方还得看自己有没有资本给你所期待的回报。
很可能到头来，对方跟你跟你来一段“分手快乐，祝你快乐，你可以找到更好。”
我们跟对方建立亲密关系，是为了长久的跟对方在一起，满足爱和被爱的需求，并不是为了跟对方分手。
那如何做才能得到好的结果，拥有一段长久稳定的关系？
心理学认为，如果两个人经常跟对方表达关心和爱，保持坦诚（指坦诚的交流感情，不是说彼此没有隐私），且在一定的关系中拥有求存同异的能力，就能得到比较好的结果。
这里有几个建议给你：
·如果你是付出的一方
1.学会自我满足
能为爱人毫无保留地付出是一件好事，但如果你的目的是为了让对方珍惜你或者回报你，结果很可能让你失望。而且你很容以陷入一种循环模式：
付出→失望→再付出→再失望
如果你能把付出的对象变成自己，学会自己给自己满足感，而不是依赖对方来获取。用双方都能接纳的方式表达爱，相信你们的感情会变得更稳定。
2.学会有所保留的爱
恋爱中的人希望彼此关系透明坦诚、亲密无间。但毫无保留的爱对方，只会让对方越来越不快乐，最后损害关系。
你要学着有所保留的爱对方，这并不是让你在亲密关系中只为自己着想，而是要把握一个界限，让你们既拥有自己的空间，又能感到彼此的亲密。不要用爱，把对方憋到窒息。
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