简单高效的六项原则

今天阅读《少做一点不会死》，作者里奥 巴伯塔，今天阅读第1页到61页，共计61页。

作者是世界上著名高效专家，担任过记者、编辑、演说作家和自由撰稿人。并在07年1月创立“禅习惯”博客，该博客不到一年就跻身世界50强，目前每月访问者超过100万。

本书的第一部分，是作者根据自身总结出来简单高效的六大原则。

1.自我设限：找一件最让你感到头疼的事情，根据理想状态设定限额。做一个星期的试验，根据实验结果找到适合你的限额，直到把它变成习惯。

2.抓住重点：列一个清单，认真思考什么事情对你最重要，多次删除关紧要的东西，只保留很少的选项。

3.化繁为简：确定好重要事件后，加强刻意练习，学会对别人说不。

4.集中精力：固定时间专注练习，专注当下。

5.养成习惯：实现持久的改善。最好的办法是公开自己的目标，并每天汇报进度。可以加入社群。

6.小处着手：分解任务从小处着手，就是从微习惯开始开始做起，循序渐进改变。