11.02
早餐正常
11点半一袋小馒头
12点2饭，两次
4点五山葡萄包，香菇包，小零食，饮料 一次
4点半老鸭粉丝汤，一次
6点半高德汇，一次
晚上宿舍，水果2-3次
11.03
早餐
葡萄包，一次
午餐
午餐后，面包雪糕，一次。番薯，面包，两次
晚六点，烧烤，一次。火锅，一次，回来没吃东西，一次。喝牛奶睡觉
11.04
早餐，正常略多一点，有时能接受，一次
午餐，正常略多，后来吃了红枣，一次（难受）
晚餐，北一，三菜，好饱，二面包，一次。番薯，三次
11.05
早餐，粥，豆浆，饺子，面，香芋萝卜饼。一次
午餐，九龙冰室。一次
晚餐，生日，先吃了一点东西，一次。椰子鸡，一次。
11.06
早餐牛奶威化饼巧克力，一次
午餐凉皮，番薯汤，柚子鸭脖，两次
晚餐 面包蛋糕，栗子，一次。4元青菜，一次。牛奶
11.07
早餐粥
十点多吃了点红薯片，栗子，一次
午餐，北一的饭，两个甜甜圈，一次
晚餐，五山，一次。水果，一次
可怕的暴食和呕吐，我还活着
11.02 早餐正常 11点半一袋小馒头 12点2饭，两次 4点五山葡萄包，香菇包，小零食，饮料一次 4点半老鸭粉...
20161108
早晨: 7:30 一小碗白米碎玉米粥 9:00 一个煮鸡蛋+半个花卷 午餐 11:40 青椒炒肉+藕片+清炒大...
一周运动打卡记录 一周减脂餐记录 通过运动➕饮食，记录体重，体脂变化。图为运动前，和运动两周的数据比对 一周听书学...
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｡oοo｡ ｡∧_∧∂o ｡(*ﾟーﾟ) |￣∪∪￣￣| ／|生日快乐！| ﾟoο＿＿| ∠――-∂o∂ﾟ ...
好吧，我承认总是会把脸画长
被偏爱的都有恃无恐，也真是醉了 就是一个大写的笑话啊。
好困
双十一准备给父母买2份体检 他们健康 才是我最放心的事 始于足下，准备过年放假徒步回家，要好好计划计划
本文标题：20161108过去一周饮食记录
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