【欣赏及自省】
1、从昨天下午接到紧急任务，一直到今天中午12点多才算处理完一版。昨天的日记、今天的禅修活动全部都取消了，事情分轻重缓急。也体现了无时无处不在的变化，有这么多年的工作上经历的变化，让自己更多能接纳。世事无常，要及时做好应对处理。
2、本来1个月前就安排好的周未禅修活动未能参加，这期还是班长。虽然事前已经和义工做好了具体的安排，但还是为没能如期参加感到有点小遗憾。下午觉察到内心有各种念头，原因不知是连续的加班，还是这两天发生的事情。利用晚上时间快走了10公里，让自己内心能安定下来。心情的起伏就像熵增定律，越是思绪过多，内心越不安定，能量场也越不稳定。运动能较好的缓解，也能让能量回归正常态。
3、为了更好的禅修氛围，做了空间供养。想要打造什么样的环境和氛围，需要大家共同的努力。保持每日精进，与志同道合者共同进步。
4、晚上在快走时，听了《这是真的吗？》。对待人事物要有批判性思维，做出合理判断的同时，不要怕丢面子。凡事要争取独立性，不能为面子而买单，否则即使自己的认知提升再多，最终还是会被掉到坑里。
【知感悟行】：
知：这两天发生的事情，从一个视角更加认清了自我边界。从另一个方面也让自己意识到，凡事只有敢想才有可能。只要敢想，肯想，吃饭、洗澡、上厕所都在思考，没人会拦着你去发散性的思考。
感：即有兴奋又有点丧，心情有点小复杂。内心也会有起伏，无论如何都要更多向前看。有时人不是有了奋斗目标才有梦想，是有了梦想才会有奋斗的目标。
悟：为认知买单，无论何时都是亘古不变的道理。面子对自己是一大障碍，也是一个自变量，为面子付酬，是需要付出代价的。代价可大可小，现在意识到还不晚，要做突破。这也是成熟的一个标志。这个限制性信念不能很好的突破，未来会走的更辛苦。
行：虽然把提升认知做为自己的一个大愿景，但还是要为面子付酬。从今开始，要尝试把面子甩到地上，让自己不要死要面子活受罪。凡事多用成年人的思维考虑，如果对方无法接纳，或许不是同道中人，也或许是他自己有功课要修。自己代替不了他人，做好自己最重要。
【感恩】
1、感恩这两天一起处理事情的小伙伴，虽然是周未，大家都非常耐心在准备材料。付出了努力就会有好的回报，整体反馈还不错。
2、感恩今天禅修的两位义工师兄，作为班长昨天零辰才通知两位师兄今天参加不了，大家也觉得很突然。相信两位师兄都安排的非常到位，随喜赞叹。
3、今天想到一句话“我们不是为了有意义而活着，而是活着本身就是一件有意义的事”。真正用心去体验和感受工作及生活，这或许就是每个当下的意义。感恩努力的自己，加油！
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