2018-05-05

  俗话说，心病还须心药医。这句话一点都不假，我自己就有这么一个切身体会。

    话还得从今年1月份我报名说话改变世界的蜕变班说起，当时蜕变班用了1个月完成，全是用的一直播 APP。后来在2.28号，我正式加入了口才多维班的半年卡系统的学习口才，还加入了口才闯关之旅，学习了对口才的认知和练口才的方法，还有练习口才的工具。还进行了随机抽的挑战，这都让我收获不小，最让我记忆深刻的是4.23号，这是我加入心理素质关挑战的第三天，由于北京的钦差大臣驻扎-- 中央巡视组在成都，要用3个月的时间来调查腐败贪污腐化的官员。于是四川周边的老白性都纷纷的上成都去申冤诉苦。我也加入了行列，一大早，我开着车边走边想着怎么进见那些官员，可越想越紧张，等到了那里都快中午了，可心里一肚子的气憋的我难受，连饭都吃不下。好不容易赖到了下午上班了。我是和另外一个有相同诉求的张姐一起进去，可她还没有进去就开始不断的唠叨着‘我不行了；她们不见我了；我怎么进去呢。等等，原来啊，她比我还紧张，于是我不断的安慰她，给她打气，也为我打气。很快我们进去了，一看哪有那么可怕啊，所以就顺利的完成了这次接见。然后，在回家的路上，我反复的思考着，我这一系列的病态反应，如考驾照的失败，考科目二时，我居然是过一关，就更紧张一次，脚发抖，怎么也停不下来。跑了两圈都是抖完的，挂了。回家病了两天。还有好多时候好多例子，可能几天几夜也讲不完，都是一紧张就犯病。可是，我今天活过来了，我战胜了自己。这是我从练口才以来最有感触的一天。从练口才认识了自我，接纳了不足的自己，不和他人比较，和以前的自己比。所以我要在这里告诉所有和我一样，不管在小时候或是从前有个什么样的经历和挫折，使我们的说话产生了恐惧和害怕等语言表达交流不好时，我们都不要放弃，只要我持续不断的练习，反复的自我反馈总结。从认识自我。接纳自我，和以前的自己比较，发现自己的优点。我们一定会成功的。