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关于沙7小节

关于沙7小节

作者: ST晋达 | 来源:发表于2018-05-05 18:31 被阅读0次

    补给品及医疗篇

    1:运动饮料 本次亚沙准备的宝矿力150包,人均7包,出现分发不均、队员不知如何使用等问题.

    改善建议:沙8 人均至少20包宝矿力粉末,出发前灌满一瓶,同时准备日均一罐红牛灌入矿泉水瓶(半瓶)后出发!

    2:排酸丸:本次排酸丸初次使用,未见队员反应副作用,由于剂量较小,标准为男生3粒每次,女生2粒每次,待沙8训练检验!

    3:榨菜 沙7部分队员表示榨菜效果独特,因为运动中基本补给均为甜味(除了盐丸),沙8作为必需品提供,人均3小包!

    4:零食类 关于零食就直接上图了,但是牛肉粒 豆干 还是会少量提供!

    关于沙7小节

    5:关于早餐:两天泡面,泡面有足够能量吗?就算吃泡面我们何不考虑我们自带更适合自己口味 更高热量的泡面?我们提供了早餐饼真的有几位同学吃了?早餐决定自己有多少能量,就好比我们出门就50%电量,人家一流队伍出门满电量!

    6:关于按摩棒和冰袋:赛后有拉伸和按摩棒放松的占比有多少?赛后恢复决定着第二天出发的状态,这一点上希望沙8做的更好!

    7:关于运动绑带:第一天赛后部分队员出现肌肉拉伤,或者赛中出现肌肉拉伤的情况!这次沙7集中在大腿拉伤、脚裸疼痛、真正常见的马拉松膝到未见队员反馈!改善建议:出发前针对于队员不同情况提供运动绑带,同时赛中剪好每人两条应急!

    8:水果,橙子 黄瓜等水果沙8将增加供应量,同时针对于类西瓜型含糖较高便携的水果会进一步研究,亦或者用能量棒代替!

    未完待续

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